Effets indésirables de l'acide alpha -lipoïque

acide alpha-lipoïque (ALA ) est un acide gras naturel qui aide à réguler le fonctionnement de la cellule . Il s'agit d'une substance neutralisant qui aide à convertir le glucose sanguin en énergie , et même si elle est facilement trouvée dans les aliments , certaines personnes peuvent bénéficier de l'ALA supplémentation . Pourtant, il ya des effets secondaires indésirables liés à la prise de fortes doses d'ALA . Effets

acide alpha-lipoïque aide à convertir l'énergie dans le corps et de fortes doses de suppléments sont souvent prises par les athlètes , les culturistes et ceux recevant un traitement contre le sida. Il est un antioxydant qui aide à décomposer et dissoudre des substances toxiques circulant dans le foie . Il peut également aider à neutraliser les radicaux libres dans l'organisme , ce qui peut réduire le risque de maladie et de prévenir certains types de cancer .
Caractéristiques

acide alpha-lipoïque se trouve dans une variété d'aliments , notamment les épinards , les légumes verts et certains types de viande . Beaucoup de gens qui ont des niveaux de glycémie élevés ou souffrent de problèmes cardio-vasculaires prennent des suppléments ALA pour améliorer leur santé , et l'antioxydant aide à l' absorption des vitamines C et E. doses standard ont très peu d'effets secondaires signalés , et la plupart des gens d'expérience améliorée sentiment de bien- être et de détente . Toutefois , de fortes doses de suppléments peuvent causer un certain nombre d'effets secondaires indésirables.

Types

doses excessives de l'ALA peuvent causer l'hypoglycémie , qui déclenche sentiment de vertige , faim excessive et la désorientation . De fortes doses peuvent aussi causer des nausées , des maux d'estomac ou nausée . Si le supplément est pris sur un estomac vide , ces effets peuvent s'accentuer . D'autres effets secondaires incluent des palpitations , la sur-stimulation , la fatigue , l'insomnie et la glycémie erratiques .

Considérations

Alpha suppléments d'acide lipoïque sont disponibles dans leur forme la plus pure , mais aussi mélangée à différents types de musculation et des suppléments nutritionnels . Faibles doses se situent entre la plage de 5 à 20 mg , il est donc préférable d'examiner attentivement le dosage avant d'ajouter des suppléments à l'alimentation quotidienne . Certaines entreprises offrent des versions à libération prolongée de l'ALA , en particulier pour les diabétiques; ceux-ci peuvent aider à ralentir le taux du supplément d'absorption tout en offrant ses nombreux avantages.

Avertissements

Certains médicaments d'ordonnance, les suppléments naturels et over-the- médicaments en vente libre peut déclencher une réaction indésirable lorsqu'il est pris avec l'ALA . Toujours vérifier auprès de votre médecin pour savoir si il peut y avoir des conflits avec des médicaments ou des suppléments qui sont déjà en circulation dans votre système . Si vous éprouvez des effets secondaires indésirables après la prise de l'ALA , arrêtez de prendre le supplément ou de manger des aliments avec de fortes concentrations d'ALA et consulter un médecin immédiatement .