Effet de phytostérols

Les phytostérols sont des composés de cholestérol comme trouvés dans la matière végétale . Bien qu'un régime alimentaire américain typique est relativement faible dans les aliments contenant des phytostérols , ils sont un aspect important d'une alimentation saine , et certains nutritionnistes conseillent même la supplémentation avec ces composés clés . Les phytostérols effectuer un certain nombre de tâches importantes en biologie humaine, et leur effet global sur la santé humaine a été le sujet de nombreuses recherches . Cholestérol

plus souvent , les phytostérols sont cités comme une méthode naturelle pour réduire les niveaux de cholestérol LDL , qui sont souvent trop élevé chez les personnes qui consomment une alimentation riche en cholestérol . Les phytostérols aident à bloquer l'absorption intestinale du cholestérol de 30 à 40 pour cent , ce qui provoque une diminution des niveaux totaux d' HDL et le cholestérol LDL. Depuis l'hypercholestérolémie est une cause fréquente de nombreuses maladies chroniques , les aliments et les suppléments qui sont améliorées avec les phytostérols peuvent fournir de nombreux avantages à certaines personnes . Les aliments tels que les céréales , les huiles , le beurre et la margarine sont souvent améliorées avec les phytostérols et sont commercialisés directement aux personnes qui cherchent à réduire leur taux de cholestérol total .
Maladie cardiaque

de nombreux types de maladies cardiaques sont causées, ou pire , par un régime riche en cholestérol . En plus d'aider à réduire les maladies cardiaques en réduisant le taux de cholestérol , les phytostérols semblent avoir d'autres effets de santé cardio-vasculaire . La FDA recommande que 0,4 mg de phytostérols , pris deux fois par jour dans le cadre de vos repas , peuvent réduire le risque de maladie cardiaque . Les patients ayant une maladie cardiaque ou à un risque de famille de tout type de maladies cardio-vasculaires , sont souvent conseillé par les médecins et les nutritionnistes à réduire leur consommation totale de cholestérol alimentaire et les graisses saturées et d'augmenter leur consommation de phytostérols sous forme d'aliments naturels , enrichis aliments et les suppléments

cancer

Bien que les données sur le sujet sont limitées , les phytostérols peuvent fournir une protection contre certaines formes de cancer - . particulier le cancer du sein , de l'estomac , du côlon et de la prostate . Bien que peu d'études à grande échelle ont entièrement étudiées cet effet protecteur potentiel , il est possible que les phytostérols expliquent en partie les taux de cancer plus faible chez les personnes qui consomment une alimentation essentiellement à base de plantes . En outre , les phytostérols peuvent jouer un rôle dans le traitement du cancer . Les phytostérols aider à inhiber la croissance de tumeurs du sein et de la prostate , en particulier lorsqu'elle est prise en très grandes quantités . Macrobiotiques , les régimes riches en phytostérols sont souvent prescrits comme traitements complémentaires pour les patients atteints de cancer

effets anti-inflammatoires

données très limitées ont suggéré que les phytostérols peuvent aider à réduire . l'inflammation provoquée par les cellules de réponse immunitaire et peut-être une plus saine , à faible risque alternative aux traitements stéroïdiens et anti- inflammatoires non stéroïdiens . Les phytostérols ont été utilisés à la place des AINS tels que l'aspirine , l'ibuprofène et le naproxène pour réduire la douleur et de la fièvre provoquée par la réponse inflammatoire du corps . Bien qu'aucune des études humaines ont fait des conclusions solides sur cette utilisation , certains guérisseurs naturopathes conseillent l'utilisation de phytostérols comme alternatives nutraceutiques à un médicament anti -inflammatoire classique .
Effets indésirables

Les phytostérols sont généralement reconnus comme sûrs , et peu d'effets indésirables ont été rapportés . Cependant, comme tous les suppléments nutritifs , ils sont associés à un certain degré de risque - y compris diminution de l'absorption de la vitamine E. Jusqu'à nouvel informations sont recueillies sur la sécurité des phytostérols dans les grandes doses , la FDA a indiqué que les consommateurs à éviter une consommation de phytostérols pour plus d' à 3 grammes par jour .

on ne sait pas si les phytostérols ont des effets notables sur la grossesse ou l'allaitement , si la preuve préliminaire a montré qu'ils n'affectent pas les niveaux d'hormones féminines . Pourtant, alors que les phytostérols dans les aliments présentent probablement pas de risques pour les femmes enceintes ou qui allaitent , les suppléments doivent être évités, sauf sous la supervision d'un médecin .