Avantages de l' inositol

Le complexe de vitamines B est un trésor de nutriments , dont l'un est l'inositol . On le trouve dans la plupart des fruits d'agrumes , les cantaloups, les germes de blé , les granules de lécithine , le veau, le porc , le foie , les haricots , les pois chiches , le riz, l'avoine et les noix . Votre corps fait aussi inositol . Alors que les vitamines B les plus connus comme la niacine et la riboflavine obtiennent souvent plus d'attention que l'inositol , ce viatmin nous aide aussi dans un certain nombre de façons . Réduction du cholestérol

inositol favorise efficacement la production du corps de la lécithine . Lécithine aide graisses de déplacement du foie vers les cellules . Cela signifie aides d'inositol dans le métabolisme des graisses et réduit le cholestérol .
Protection des organes

Travailler avec la choline , inositol empêche le durcissement des artères et protège le cœur, les reins et le foie .

cellules animées

La croissance et la survie des cellules dans les intestins , les membranes de l'œil et de la moelle osseuse dépend de l'inositol .

Photos cheveux sains

inositol est nécessaire pour la croissance des cheveux . Il empêche également l'amincissement des cheveux et la calvitie .
Prévention des problèmes

inositol aide à prévenir l'eczéma , des éruptions cutanées et de la constipation .
Alimentaire pour la pensée

inositol a été jugée utile dans la nutrition du cerveau , et a été utilisé pour traiter divers troubles mentaux .
un joueur d'équipe

l'inositol est plus efficace lorsqu'il est pris avec les autres vitamines du complexe B .