Vitamines pour Calvitie

Les hommes ont toujours essayé de lutter contre la calvitie , mais les femmes sont atteintes ainsi . Selon le livre «Guérir avec les vitamines , " il est normal que la personne moyenne , à la fois mâle et femelle , de perdre 50 à 150 cheveux par jour . Travailleurs Salon affirment que même plus de poils peuvent être perdues si une personne porte un chapeau ou a ses cheveux en une queue de cheval souvent . La calvitie commence lorsque les poils que vous perdent arrêter chaque jour de plus en plus en arrière. Vous pouvez prendre certaines vitamines pour aider à prévenir la calvitie. Fer

Selon «La guérison de vitamines », une carence en fer peut conduire à un manque dans la croissance des cheveux . Pour éviter cela, prendre 50 mg de fer par jour . Il est également important , cependant, de ne pas surdoser le fer , ce qui peut provoquer des maux d'estomac et la diarrhée .
Vitamine C
La vitamine C stimule l'absorption du fer , selon " Guérir avec des vitamines " . Pour vous assurer que le fer fait son travail pour maintenir la croissance de nouveaux cheveux à venir, prendre 100 mg de vitamine C sur une base quotidienne .

Zinc

" Guérir avec des vitamines " indique qu'une carence en zinc peut non seulement causer de la diarrhée et éruption cutanée , mais aussi la perte de cheveux . Situé à seulement 30 mg par jour peut aider à commencer une nouvelle croissance de cheveux dans une semaine environ .
Biotine

biotine améliore la croissance des cheveux . On épaissit la fois les fibres capillaires et diminue la quantité de délestage ( cheveux qui tombe de lui-même sur une base quotidienne ) . «La guérison de vitamines " recommande 300 mg par jour .