Comment utiliser les nouveaux Points Plus Calculator

Perdre du poids peut être un défi , mais plusieurs entreprises offrent des conseils pour aider à rendre le processus plus facile . Weight Watchers utilise un système de perte de poids qui affecte des valeurs de points à l'alimentation , vous aidant à perdre du poids en permettant seulement un certain nombre de points par jour . Pour aider à cette méthode , l'entreprise a mis au point une calculatrice pour ceux qui suivent le programme à utiliser sur une base quotidienne . La calculatrice de poche Points est et sera de garder trace de tous vos points pour la journée et de la semaine . Instructions
Set- Up
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Tirez sur la languette en plastique à l'arrière de la calculatrice .
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Appuyez sur le bouton d'alimentation situé à l'angle supérieur droit de la calculatrice.
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Appuyez sur l'icône de wwrench situé en haut à gauche de la calculatrice. La calculatrice vous demandera " Age ? " Tapez votre âge et appuyez sur la touche "Entrée" . Il vous demandera " Femme ? " Appuyez sur "Entrée " si vous êtes une femme , mais si vous êtes un homme , appuyez sur la flèche vers le bas jusqu'à ce que " Homme ? " apparaît . Appuyer sur " Entrée".
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Ajouter à votre taille. La calculatrice vous demandera "Hauteur ? " Tapez votre taille en pieds d'abord , puis en pouces . Ensuite, appuyez sur "Entrée". L'icône " poids? " apparaîtra .
5 Type de

de votre poids et appuyez sur " Entrée". Le mot « perdre? " apparaîtra . Si vous ne voulez perdre du poids , appuyez sur " Entrée". Toutefois, si vous voulez juste pour maintenir votre poids , appuyez sur la flèche vers le bas jusqu'à ce que vous voyez le mot « Maintenir ? " Appuyez sur " Entrée".
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Choisissez une valeur de points supplémentaires si vous choisissez de maintenir votre poids , puis appuyez sur "Entrée". L'écran apparaîtra avec «Quotidien» et la valeur de votre point en bas à droite . Si vous choisissez de perdre du poids, il vous faudra à cet écran "Daily " tout de suite.
Calculer une valeur PointsPlus pour l'alimentation
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Appuyez sur le " Points " bouton sur votre calculatrice . L'écran apparaîtra avec «Calculer» s'affiche. Appuyez sur la touche "Entrée" . Un nouvel écran viendra avec le mot « protéines? "
8 Type de

du nombre de grammes de protéines par portion vos aliments a , conformément à l'étiquette des aliments. Ensuite, appuyez sur " Entrée". Un nouvel écran viendra avec « glucides? " affiché. Tapez la quantité de glucides par portion et appuyez sur Entrée . Suivez ces étapes pour quand l'écran dit "Total Fat ? " et " fibre ? " Le mot «valeur» suivi du mot «Utiliser» apparaît avec les points que la nourriture est la valeur affichée dans le coin en bas à droite . Appuyez sur la touche
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"X" si vous avez plus d'une portion de l'article. Ensuite, tapez le nombre de portions et appuyez sur " Entrée".
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Appuyez sur la touche de symbole de fracture si vous ne rencontrez pas une portion complète . Ensuite, tapez le numéro de la portion doit être divisé par et appuyez sur " Entrée".
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Appuyez sur "Entrée " si vous voulez la calculatrice pour soustraire cette valeur de la valeur quotidienne de points. Il vous conduira ensuite à votre écran d'accueil avec le montant déjà pris de la valeur de votre Points de départ.
Quotidien et hebdomadaire Utilisez
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Appuyez sur le " ? " icône et appuyez sur " Entrée" pour commencer une nouvelle journée de points de suivi . Pour passer à une nouvelle semaine , appuyez sur le " ? " icône et appuyez sur la flèche vers le bas et appuyez sur " Entrée". Cela va démarrer une nouvelle semaine pour vous.
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Voir combien de points vous avez quitté en appuyant sur l'icône de crayon . Appuyez sur la flèche vers le bas si vous voulez voir comment peuvent les points que vous avez laissé dans la semaine . Appuyez à nouveau sur la flèche vers le bas si vous voulez regarder jours derniers points utilisés . Maintenez la touche vers le bas pour voir chaque jour .
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Tapez votre nouveau " poids " après chaque semaine . Votre calculatrice vous apportera automatiquement ici après chaque semaine . Si votre poids n'a pas changé , appuyez simplement sur "Entrée". Si votre poids a changé , suivez les étapes 5 et 6 de " Set- Up ».