Comment calculer Weight Watchers Points en ligne

Le programme Weight Watchers est basé sur le calcul des points au lieu d'ajouter des calories . Il prend également en considération le fait que un aliment pourrait avoir plus de calories , mais aussi être plus élevé en fibres, ce qui facilite la digestion . Afin de calculer les points dans un aliment , vous aurez besoin de connaître les calories totales , les grammes de graisse et de fibres par portion ou service. Calculatrices en ligne vous permettra de convertir facilement les informations en valeurs ponctuelles. Instructions
Le 1

Aller sur le site de Weight Watchers et abonnez-vous si vous voulez avoir accès à leur système de points de la calculatrice. Il ya des frais pour cela.
2

Entrez votre nom d'utilisateur et mot de passe pour vous connecter Seuls les membres ont accès à des outils en ligne .
3

Entrez l' calories , lipides et fibres de la nourriture que vous voulez calculer les points à la calculatrice de panneau de gauche .
4

Cliquez sur « calculer ». Cela vous donnera les points de la nourriture .
5

Cliquez sur " Points de piste » dans la « boîte à outils » situé dans le centre de la page pour suivre les points que vous accumulez tout au long de la journée et semaines . S'inscrire à Weight Watchers vous aidera à déterminer combien de points vous devriez accumuler par jour et par semaine pour perdre du poids.
6

Aller à un site Web de points de calculatrice Weight Watcher si vous n'avez pas besoin de tout des avantages de faire partie du programme Weight Watchers . Quelques exemples incluent Exercice 4 de poids et Webmillhouse . Les deux sites ont des calculatrices en ligne .
7

Entrez le calories , lipides et fibres de se convertir à Weight Watchers Points .
8

Cliquez sur "Calculer " ou "Convertir" pour obtenir les points pour la nourriture que vous avez entré .