Comment faire pour mettre sur Compression Mi-Bas

mi-bas de compression sont longues chaussettes qui offrent un gradient de pression du pied sur le genou . Ils sont souvent portés par les hommes et les femmes pour aider à la pompe de retour du sang vers le cœur. En outre, ils réduisent le gonflement dans les pieds , la coagulation du sang potentiel et le soulagement de varices . Porter des collants de compression peut être mal à l'aise parce qu'ils sont fabriqués à partir forte élastique . Avant de se précipiter pour acheter les collants , demandez à votre médecin de mesurer votre jambe si vous achetez les bons size.Things Vous aurez besoin
silicone liquide
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1

Mettre les hauts compression du genou avant de vous sortir du lit . Pendant que vous dormez , il n'est pas nécessaire de porter des hauts compression du genou; ils devraient être accessibles à vous dès que vous vous réveillez .
2

Appliquez une petite quantité , 1 c. ou plus , au besoin , de la silicone liquide à l' intérieur du genou élevé . Cela aidera la haute lame de genou sur votre pied . Parce que le haut du genou est conçu pour être serré, il sera difficile de tirer vers le haut . Une fois qu'il est en place , il peut être mal à l'aise pour la première quelques usures jusqu'à ce que vos jambes à s'adapter à la pression .
3

Travailler le genou haut sur ​​le pied et autour de la cheville . La cheville sera l'endroit le plus difficile à contourner en raison de l' os du talon . Demander de l'aide d'une autre personne , si possible , de travailler autour de l'os de la cheville .
4

Tirez la hauteur du genou vers le haut jusqu'à ce qu'il atteigne le genou . Vous vous sentirez immédiatement la différence de pression au sein de votre jambe . Répétez le processus avec l'autre jambe.
5

Retirez le genou haut dans la nuit . Si possible, élevez vos jambes lorsque la hauteur du genou est éteint .