Comment savoir quand je ovuler

L'ovulation se produit quand l'ovaire libère un ovule mature à être fécondé . L'œuf se déplace dans les trompes de Fallope , où il peut être fécondé si le rapport a lieu et un seul spermatozoïde rencontre l'ovule . Si la fécondation , l'ovule va continuer à descendre les trompes de Fallope avant l'implantation dans l' épaisse doublure de l'utérus . Si l'ovule n'est pas fécondé , il va commencer à dégénérer et sera versé dans le corps avec la paroi de l'utérus . Il n'est pas une science exacte pour détecter l'ovulation , mais votre corps va montrer des signes visibles si vous savez ce qu'il faut chercher . Enregistrer ces signes sur le papier et vous allez bientôt découvrir un modèle de cycle de sorte que vous pouvez prédire quand vous ovuler . Vous aurez probablement besoin de suivre ces signes par trois ou plusieurs cycles menstruels avant de pouvoir prédire avec précision l'ovulation . Pour des résultats plus précis , combiner ces méthodes de suivi de l'utilisation d'un test d'ovulation prédicteur . Choses que vous devez
thermomètre basal
ovulation test prédictif
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Le 1

partir du premier jour suivant la fin de votre période , enregistrent les changements quotidiens dans pertes vaginales ( de la glaire cervicale ou la glaire cervicale ) . Il sera probablement droit sec et mince après votre période et deviendra progressivement plus épais , plus humide et plus abondante . L'ovulation se produit lorsque le fluide cervical est la plus épaisse état ​​, plus glissante et collante .
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l'aide d'un thermomètre basal , enregistrer la température de votre réveil tous les matins à la même heure avant de sortir du lit . Après l'ovulation , la température corporelle va augmenter de 0,4 à 1 degrés , selon le Centre de Bébé. À ce stade, vous n'êtes plus fertile, mais si vous essayez de tomber enceinte , vous pouvez prendre note de la tendance à des changements de température du corps de sorte que vous pouvez chronométrer des rapports juste avant que votre température augmente.
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Utilisez un test d'ovulation prédicteur pour confirmer votre soupçonné jour de l'ovulation , à compter du 11e jour depuis le début de votre période; assurez-vous de tester votre urine à la même heure chaque jour pour des résultats plus précis . Première chose le matin n'est généralement pas le meilleur moment , par Baby Center
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Faites attention à une douleur ou des élancements sur un côté de l'abdomen autour du temps que vous attendez l'ovulation .; certaines femmes peuvent réellement sentir une sensation douloureuse ou douloureux quand les ovaires libèrent un ovule .