Prescription pour aider les mères privées de sommeil se sentir rafraîchi

Avec le nouveau bébé précieux , les nouvelles mères bénéficient également d'un manque qui n'est pas si précieux de sommeil . Les nouveau-nés doivent être nourris et changé toutes les quelques heures , et en plus de prendre soin de votre nouveau-né , vous avez d'autres responsabilités qui doivent être fait tous les jours . Alors demandez à votre autre significatif pour écouter le bébé et vous obtenez le sommeil bien nécessaire que vous méritez . Ambien

Il ya trois différentes doses d'Ambien disponibles . Il est livré dans un 5 - , 10 - , et de 6,25 mg. Vous devez lire toutes les instructions qui viennent avec la prescription à être au courant des effets secondaires possibles . Prenez votre pilule avec un verre d' eau pour réduire le risque d'irritation de l'estomac . Vous devrez être en mesure d'obtenir pas moins de huit heures de sommeil lorsque vous prenez la pilule . Si vous allaitez , vous ne pouvez pas prendre Ambien , comme il sera dans le lait maternel et peut être transmis au bébé .
Lunesta

Lunesta est un relativement nouveau somnifère sur le marché , disponible uniquement sur ordonnance . Il se décline en trois doses de 1 à 3 mg . Assurez-vous que vous comprenez toutes les instructions et vous avez parlé à votre médecin sur les effets secondaires avant de prendre Lunesta . Lunesta a été connu pour causer des réactions allergiques chez certains patients , donc si vous êtes sujet à des réactions allergiques ne pas prendre Lunesta . Ne prenez pas Lunesta avec un repas; il doit être pris sur un estomac vide . Assurez-vous que vous pouvez consacrer au moins huit heures de sommeil . Ne prenez pas Lunesta si vous allaitez .

Sonata

Sonata est également disponible sous le nom générique de zaleplon . Il est disponible en deux doses - 5 et 10 mg . Il est disponible uniquement sur ordonnance et travaille à faire de votre corps à se détendre afin que vous puissiez obtenir un sommeil bien mérité. Comme avec tous les médicaments du sommeil , vous devez commencer avec la dose la plus faible et voir comment cela fonctionne pour vous . Sonata a été connu pour causer le somnambulisme et les rêves très vif . Vous devez pouvoir avoir au moins huit heures à consacrer à la médecine ou vous risquez d'être très lente lorsque vous vous réveillez . Comme avec tous les médicaments du sommeil , ne pas allaiter tout en prenant ce médicament .
Lifestyle Changes

En plus des médicaments , vous pouvez faire quelques changements pratiques pour améliorer votre énergie et concentrer . Limitez votre consommation de caféine - ce médicament vous fait vous sentir buzz pour un temps, mais vous vous sentirez pire lorsque les subventions élevées

Vous pouvez également prendre siestes pendant la journée tandis que le bébé est endormi; . même 30 minutes à la fois aideront . Trouvez des façons de réduire votre stress; apporter une aide extérieure ou prendre le temps de profiter d'un massage ou prendre un long bain chaud .

Enfin , manger beaucoup de fruits et légumes et d'éviter les aliments gras , lourds qui vous font sentir mal à l'aise ou qui affectent de manière significative vos

médicaments Conseils d'utilisation des niveaux de sang de sucre .

prennent seulement des médicaments pour dormir quand il ya quelqu'un pour s'occuper du bébé , parce que vous aurez probablement dormir assez profond pour que vous ne serez pas en mesure d'entendre le bébé . Ne pas tenter de conduire après avoir pris un somnifère et ne pas essayer d'arrêter de prendre la pilule pour dormir sans contact avec votre professionnel de la santé. Certains somnifères sont accoutumance , alors parlez- en à votre médecin si vous pensez que vous pouvez être en train de devenir dépendants d'eux .