Ne pilules de contrôle des naissances vous amener à retenir l'eau

? Beaucoup de femmes se demandent si les pilules de contrôle des naissances seront vous faire retenir l'eau . Parce que les pilules de contrôle des naissances changer l'équilibre des hormones dans le corps d' une femme , ils peuvent provoquer une rétention d'eau. Il ya, cependant , le mode de vie change qu'une femme peut faire pour gérer ces effets . Rétention d'eau

pilules contraceptives contiennent différents niveaux d'oestrogène , et les œstrogènes peuvent provoquer des cellules graisseuses de conserver plus d'eau . Selon la clinique Mayo , les femmes peuvent se sentir gonflé dans leurs seins , les hanches et les cuisses . De nombreuses femmes pensent automatiquement que c'est un gain de poids , et c'est pourquoi vous entendez souvent que les pilules de contrôle des naissances amener les femmes à prendre du poids . Gain de poids dû à la rétention d'eau est temporaire , cependant.
Choisissez judicieusement

Une façon d'éviter la rétention d'eau alors que la pilule est de choisir une pilule avec une dose plus faible des oestrogènes. Yasmin et Alesse sont des exemples de bas - œstrogènes des pilules de contrôle des naissances sur le marché . Cependant, vous devez être conscient que vous pourriez être à risque plus élevé de saignements entre les périodes où sur une pilule à faible œstrogène contrôle des naissances .

Lifestyle Changes

vous pouvez également gérer la rétention d'eau avec les choix que vous faites dans votre vie quotidienne . Choisissez des aliments à faible teneur en sodium . Soyez conscients que la nourriture de restaurant et de nombreux plats préparés surgelés sont chargés avec du sodium . Optez pour les fruits et légumes frais chaque fois que possible , et de choisir des aliments qui ont été traités aussi peu que possible . Restez actif et éviter la caféine et l'alcool.