Remèdes à base de plantes naturelles pour la ménopause
La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis définit la ménopause , ou le changement de vie , comme une étape naturelle dans la vie d' une femme quand ses ovaires cessent de produire des oestrogènes et de la progestérone , et elle cesse d'avoir ses règles . La ménopause commence généralement vers l'âge de 45 ou 50 dans la plupart des femmes . Les symptômes de la ménopause sont les bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes , troubles du sommeil , sécheresse vaginale, les sautes d'humeur , troubles de la concentration et de la croissance des poils du visage . A ce moment de la vie , le risque des femmes de maladie cardiaque , l'ostéoporose ou l'augmentation du cancer du sein . Outre la thérapie de remplacement d'hormones , les femmes peuvent inclure des remèdes naturels pour la ménopause . Actée à grappes noires
Dr Andrew Weil , fondateur de l'Université de l'Arizona Centre de médecine intégrative , dit que l'actée à grappes diminue les bouffées de chaleur et aide à maintenir les niveaux d'hormones . Dr Weil indique que les femmes qui ont utilisé ce remède à base de plantes naturelles pour la ménopause ne rapportent pas d'effets secondaires négatifs de l'utilisation de l'actée à grappes noires et semble sûr pour les femmes présentant des risques de cancer du sein . Les femmes peuvent prendre ce remède à base de plantes naturelles deux fois par jour pour un maximum de six mois.
Racine de Maca
Epigee Grossesse et santé des femmes stipule que les gens ont utilisé la Maca Amérique du Sud racine pour la santé sexuelle des siècles . La racine , riche en vitamines B1 , B2 , B12, C et E , le zinc, le calcium et le magnésium, l' équilibre entre l'oestrogène et de progestérone chez la femme. Epigee dit que les racines de Maca aider la sécheresse vaginale et bouffées de chaleur et améliore la mémoire et l'ostéoporose . Les femmes peuvent faire bouillir racine de Maca et boire comme un thé .
Dong Quai
Dr Weil dit que Dong Quai aide les femmes à contrôler les niveaux d'hormones pendant la ménopause . Epigee indique que le Dong Quai , qui contient des vitamines E , A et B12 , dilate les vaisseaux sanguins , augmentant la circulation sanguine et prévenir les maladies cardiaques . Ce remède à base de plantes naturelles pour la ménopause soulage le stress et gère des sautes d'humeur . Les femmes trempent cette herbe et boire comme un thé . Dr Weil dit que , parce que le Dong Quai dilate les vaisseaux sanguins , les femmes ayant des saignements abondants devraient éviter ce remède à base de plantes .
