Comment briser la timidité et être un extraverti

Si vous êtes une personne calme qui garde habituellement pour vous, alors vous avez probablement une personnalité timide et introverti . Parfois , la timidité excessive peut entraîner de graves problèmes dans la vie , d'une incapacité à établir des relations interpersonnelles à l'anxiété associée à sortir en public et d'interagir avec les gens. Vous pouvez améliorer votre existence en sortant de votre coquille et apprendre à être une personne confiante et extravertie , plutôt que d'une giroflée réticents. Instructions
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analyser pourquoi vous êtes timide . Afin d'éliminer la timidité de votre vie , vous devez d'abord obtenir à la cause racine de celui-ci . Retour dans les archives de votre vie pour s'attaquer aux causes , que ce soit une mauvaise expérience lors d'une présentation de la parole à l'école secondaire ou l'intimidation persistante d'un frère particulièrement fort et extraverti .
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Identifier vos plus grandes craintes . La timidité est généralement liée à une peur intense . Par exemple , vous pensez que si vous dites la mauvaise chose , les gens peuvent se moquer de vous . Vous pourriez craindre que parler va attirer l'attention sur vous et amener les gens à vous chercher dehors et vous critiquent . Déterminer exactement ce que vous avez peur de quand il s'agit de situations sociales et d'interagir avec d'autres personnes .
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Visualisez extraversion. Si votre rêve est de devenir un extraverti , alors il est clair que vous êtes malheureux comme un introverti . Pour commencer votre chemin pour réconforter socialement , pensez à ce genre de comportement serait idéal pour vous. Si vous avez un objectif mis de côté dans votre esprit , le plus il sera facile pour vous de travailler votre chemin vers elle . Sans un objectif défini , vous pouvez patauger et se sentent peu de sens de but .
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Sortez de votre zone de confort . Pour vous transformer d' un introverti à une extravertie , beaucoup de prise de risque est nécessaire . Si vous restez trop à l'aise dans votre routine timide , vous êtes essentiellement découragez changement et d'évolution . Mettez-les ensemble de petits objectifs sur votre chemin pour devenir un extraverti . Si vous souhaitez développer de solides amitiés avec d'autres gens , d'établir des objectifs comme la participation à des rassemblements plus sociaux , à partir de marque des loisirs et des activités nouvelles et vous présenter à de nouvelles personnes . Ces types d'activités peuvent encourager la confiance en soi , ce qui est utile pour surmonter la timidité . Prenez les choses progressivement . Par exemple , montrer à un événement au début. Alors , à la prochaine occasion , essayer de rassembler le courage de parler et être avec des étrangers . Se lancer dans des situations sociales peut être une recette pour un désastre , alors prenez votre temps et ne faire les choses que vous êtes prêt .
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Restreindre vos communications Internet . Bien communiquer avec les gens à travers l'Internet peut être bénéfique , il peut aussi vous empêcher d' acquérir de l'expérience face à face traiter avec les gens . Sortez de votre maison et de faire une tentative de rencontrer des gens dans les milieux " vie réelle " dans lequel le langage corporel , les expressions faciales et le ton vocal sont toutes les variables importantes .
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pratique conversation . Tir de la brise avec des étrangers est souvent pire cauchemar d'une personne timide . Cependant , il peut servir de pratique efficace pour développer et nourrir une personnalité . Profitez de chaque occasion que vous pouvez échanger quelques mots avec des inconnus . Lorsque vous achetez votre café du matin à la boutique de café , demander à la personne derrière le comptoir comment son week-end était . Dites bonjour à votre voisin d'en face quand elle vient à l'extérieur pour prendre le journal . Non seulement il va vous aider à peaufiner vos compétences de communication , mais il vous fera croiserez aussi sympathique et aimable , aussi bien.