Traitement des suppléments naturels pour le trouble d'anxiété
troubles anxieux est un état émotionnel qui varie de malaise légère à une peur intense . Les troubles anxieux comprennent phobies , attaques de panique , le syndrome de stress post -traumatique , les troubles obsessionnels compulsifs , et le trouble d'anxiété généralisée (TAG ) . Suppléments de traitement naturelles sont disponibles pour le trouble d'anxiété . Les symptômes
symptômes courants de trouble d'anxiété comprennent un sentiment de catastrophe imminente , des palpitations cardiaques , l'essoufflement, des douleurs à la poitrine , la bouche sèche , la diarrhée , les mains froides , tremblements, transpiration excessive , l'insomnie et les troubles alimentaires .
vitamines et minéraux
Une carence en calcium , magnésium et vitamines B peut produire de l'acide lactique accrue provoquée par le stress . Si l'anxiété est chronique , le Dr Altshuler recommande de prendre une multivitamine pour corriger ces lacunes .
Huile de lin
Certaines phobies peut être améliorée avec les oméga- 3 acides gras dans les suppléments d'huile de lin . L'agoraphobie est pensé pour être le résultat d'une carence en acide alpha-linolénique ( oméga - 3 ) .
Herbes
racine de valériane peut aider avec l'anxiété au cours de la jour et l'insomnie la nuit , et le kava est utile pour l'anxiété générale . Une combinaison de kava, racine de valériane et Saint- millepertuis peut aider à la fois la dépression et l'anxiété .
Médecine traditionnelle chinoise
Deux plantes médicinales chinoises peut être utilisé de troubles de l'anxiété . Ces recours sont Ding Xin Wan à contrôler l'anxiété , et Gui Pi Tang pour l'anxiété avec la dépression légère .
