Comment utiliser la luminothérapie interactif pour éliminer l'anxiété

Il ne peut y avoir de nombreuses causes pour un fort sentiment d'anxiété chez un patient . Parmi les causes physiologiques est EEG ralentissement , qui, selon ILTinfo.com , signifie que les personnes souffrant d'anxiété ou d'autres troubles de l'humeur similaires voient leurs ondes cérébrales les plus fortes commencent à le cycle à une vitesse relativement lente , entraînant une altération de l'humeur . ( Voir référence 1 ) Luminothérapie Interactive profite de l'entraînement --- le phénomène par lequel deux cycles distincts modifient subtilement de devenir comme l'autre --- pour corriger ce défaut d'alignement . ILT est utilisé en conjonction avec d'autres traitements suivants blessures ou des contraintes visant à atténuer les sentiments d'anxiété, et est soutenu avec un grand nombre de preuves empiriques à l'appui de son efficacité . Instructions
Le 1

Demandez à votre médecin ou un thérapeute si Luminothérapie interactif pourrait être bon pour votre rétablissement . ILT est généralement réservée aux personnes qui ont subi un traumatisme physique ou émotionnel récente et qui sont atteints de troubles psychologiques à cause de cela .
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Comprendre les principes de l'entraînement et de leur relation à l'ILT . Fondamentalement , l'entraînement est le processus par lequel deux cycles différents commencent à cycle de cohésion , comme lorsque deux pendules se synchronisent , et ILT utilise ce principe pour trouver un cycle approprié pour les ondes cérébrales du patient . Il est important que le patient à comprendre pourquoi les méthodes thérapeutiques utilisées dans le traitement sont utilisés , de sorte qu'ils ne reçoivent pas la mauvaise idée de ce à quoi s'attendre du traitement ou les résultats .
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horaire et assister à un rendez-vous pour ILT avec un praticien agréé . Le processus réel est très simple et pas du tout exigeant. Selon Healingartscenter.com , ILT implique généralement un coin du patient 2 pieds devant un écran qui clignote la lumière et de la couleur dans les yeux pendant un animateur est présent pour l'interaction verbale . Sessions ILT provoquent généralement des sentiments de relaxation , et un esprit calme et concentré avec un profond sentiment de bonheur . (Voir référence 2 )
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Continuez votre traitement ILT aussi longtemps que nécessaire . Bien que beaucoup de gens rapportent une amélioration après la première ou les deux sessions , des séances supplémentaires peuvent être nécessaires pour permettre au cerveau de se recycler complètement. Restez à jour avec les deux votre médecin régulier ainsi que votre ILT facilitateur .