Comment guérir des troubles anxieux et de dépersonnalisation

dépersonnalisation est un terme pour un moyen par lequel un trouble d'anxiété peut se manifester . L'American Psychiatric Association classe la dépersonnalisation comme un trouble dissociatif . Si vous souffrez de dépersonnalisation , vous avez des sentiments que vous êtes en quelque sorte irréel , détachés de votre corps , de votre environnement et de votre propre vie . Le traitement de dépersonnalisation se concentre toujours sur un trouble de l' anxiété sous-jacente . Selon l' Anxiety Disorders Association of America , les troubles anxieux affectent au moins 40 millions d'adultes aux États-Unis. Instructions
Le 1

discuter de vos sentiments et des symptômes avec votre médecin de soins primaires . Alors que les troubles anxieux sont traitables , aucun traitement ne peut se produire jusqu'à ce que vous dites à votre médecin ce que vous ressentez . Votre médecin vous examinera pour s'assurer que vos symptômes ne sont pas fondées physiquement . Elle vous poser des questions sur l'histoire de la santé mentale de votre famille et vous fournira alors un renvoi à un professionnel de la santé mentale des soins si elle pense que ce qui est nécessaire .
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s'engager dans une thérapie avec un psychiatre ou un psychologue . Votre traitement du trouble d'anxiété dépendra de la gravité de la maladie , ainsi que les symptômes que vous exposez . Le traitement implique habituellement une combinaison de mesures thérapeutiques ( thérapie cognitive , la thérapie comportementale , les médicaments et les techniques de relaxation ) . Participer activement à votre traitement pour accélérer la guérison .
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pratique les techniques thérapeutiques sur une base régulière . Indépendamment de la façon dont le trouble d'anxiété se manifeste , vous serez invité à changer à la fois votre pensée et vos actions lorsque vous êtes confronté à des stimuli anxiogènes (par exemple , si vous " désengager " chaque fois que vous marchez dehors, vous pouvez être invité à toucher des objets et de se concentrer sur eux pour renforcer leur réalité et de votre relation avec eux ) . Vous aurez toujours pratiquer ces techniques lorsque vous sentez que vous êtes prêt à les essayer , et sans aucune contrainte de la part de votre thérapeute . Dans le temps , vous devenez conditionné à des sentiments plus normales sur vous-même et votre place dans le monde .
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annexe examens physiques de suivi périodiques avec votre médecin de soins primaires afin de s'assurer que tout médicament anti-anxiété vous prennent est d'avoir l'effet désiré et n'est pas de créer des problèmes physiques .