Comment surmonter une peur de Médecins

iatrophobia , ou la peur des médecins , n'est pas une crainte rare . Les gens qui ont peur des médecins peuvent transpirer excessivement , devenu nauséabond , ressentir des vertiges , l'expérience d'une augmentation du rythme cardiaque et la respiration commencer rapidement quand juste à y penser de la visite du médecin . Mais de voir un médecin à un moment donné est vital pour votre santé , il est donc important de travailler à surmonter votre peur . Instructions
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déterminer la source de votre peur . Les gens peuvent avoir peur de médecins en raison d'un traumatisme de l'enfance avec un médecin , ou ils peuvent avoir peur que le médecin peut avoir quelque chose de négatif à dire au sujet de leur santé. Repérer où votre peur a commencé peut aider à vous concentrer sur la façon de les surmonter.
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Utiliser la visualisation pour aider à surmonter votre peur . Quand vous pensez que le médecin et la peur commence à grimper , rejouer bons souvenirs dans votre esprit ou visualiser un endroit qui vous rend heureux . Utilisez ce chaque fois que vous devenez anxieux sur le médecin .
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Visitez un hypnotiseur pour aider à surmonter cette peur . Lorsque vous êtes hypnotisé , votre subconscient , qui contrôle la façon dont vous répondez à des choses , est ouvert aux suggestions , qui peut aider à changer votre réaction à voir un médecin .
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Trouvez un groupe de soutien . Les groupes de soutien vous donnent une chance de parler aux autres avec la même peur et peut proposer des idées et des suggestions sur la façon de surmonter votre peur .
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Voir un thérapeute qui est formé pour aider les gens à surmonter les craintes . Le traitement est individualisé en fonction de la personne et ce que le thérapeute se sent est le meilleur traitement pour vous.