Comment calmer un enfant en utilisant des remèdes naturels TDAH

Un enfant hyperactif peut trouver le calme et une paix durable avec l'aide de remèdes naturels TDAH . Plus de parents choisissent de traiter les symptômes de leurs enfants naturellement. Cela est dû à l'inquiétude croissante concernant les effets secondaires potentiellement dangereux de médicaments . Voici quelques suggestions . Instructions
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Planifiez une bonne alimentation pour votre enfant . La protéine est l'un des meilleurs remèdes naturels TDAH . La recherche suggère que la protéine entraîne le cerveau à produire plus norephrine et la dopamine. Ce sont des substances chimiques naturelles qui aident une personne alerte de séjour et centrés . Pour de meilleurs résultats apport quotidien d'un enfant de protéines doit être d'environ 30 grammes . Les protéines se trouvent dans les aliments tels que la volaille , les viandes maigres , les œufs , les produits laitiers et le lait de soja . Le poisson est un autre aliment qui peut aider votre enfant à rester concentré . Le poisson contient des acides gras oméga- 3 les acides gras , qui favorisent un fonctionnement sain du cerveau . L'huile de lin est également riche en acides gras oméga -w .
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Vérifiez votre enfant pour les allergies alimentaires . Créant parfois des remèdes naturels TDAH peut être aussi simple que d'éliminer certains aliments de l'alimentation de votre enfant . Si vous remarquez que votre enfant devient trop actif après avoir mangé certains aliments , alors ne donnez pas ces aliments de votre enfant . Voir ce qui se passe si vous prenez du blé et d'autres glucides raffinés de l'alimentation de votre enfant pendant plusieurs jours . Ces aliments provoquent certains enfants deviennent hyper de les remplacer par du riz brun , l'avoine et le pain de seigle . Limitez la consommation de malbouffe de votre enfant . Que le comportement de votre enfant sera votre guide pour déterminer les aliments qui ont une incidence sur son comportement .
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Assurez-vous que votre enfant reçoit suffisamment de vitamines et de nutriments. Ce sont TDAH remèdes naturels très importants . Une carence en vitamine B et des antioxydants peut réduire la clarté mentale et il est difficile de se concentrer . Des études scientifiques suggèrent que la carence en zinc peut causer des problèmes de mémoire et de la carence en fer peuvent réduire la durée d'attention d'une personne .
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Donnez à vos plantes de l'enfant à soutenir le fonctionnement sain du cerveau . Ginkgo biloba est l'un des remèdes naturels TDAH les plus efficaces . Il aide à obtenir plus de sang coulant dans le cerveau . Il soulève également les niveaux de neurotransmetteurs . Par conséquent, le cerveau est capable de mieux se concentrer . Vous pouvez constater que les avantages de cette plante sont permanents et, par conséquent , vous pouvez avoir à donner à votre enfant sur ​​une base continue . Gotu kola , également connu sous le nom de centella asiatica , améliore la fonction cérébrale globale . Il diminue l'anxiété et améliore la mémoire . Des études suggèrent que cette plante est favorise également une bonne circulation , car elle augmente le flux sanguin vers le cerveau . Le ginseng sibérien stimule le cerveau naturellement. Ce faisant, il améliore la concentration . Le ginseng sibérien contrôle également la quantité d'énergie qui est libérée dans le corps.
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Utilisez médiation pour réduire les symptômes de votre enfant . Plusieurs études suggèrent que la méditation transcendantale peut améliorer la capacité des enfants avec le TDAH à gérer le stress , penser plus clairement , et rester calme . C'est peut-être l'un des plus efficaces TDAH remèdes naturels , car une personne peut le faire n'importe où , et il n'ya aucun danger de plus de le faire . Les chercheurs disent que seulement 10 minutes de méditation deux fois par jour est suffisant pour provoquer des changements dans le cerveau qui permettront de réduire les symptômes du TDAH . En fait , une étude financée par l'Institut pour la Communauté d'enrichissement et de la Fondation de la famille Abramson a constaté que , après avoir pratiqué la méditation transcendantale pendant six mois , il est possible pour un enfant avec le TDAH à la même capacité à se concentrer comme n'importe quel autre enfant . Il suffit de garder à l'esprit que, bien que la méditation est puissant, il peut prendre un certain temps à remarquer des résultats . Il est donc important de rester avec elle .