signes et Les symptômes d' attaques de panique

Les attaques de panique sont des attaques soudaines de peur intense qui peut avoir des effets graves et effrayantes . Bien que les attaques de panique sont généralement rares , selon la Clinique Mayo , les attaques de panique fréquentes peuvent être un signe de trouble panique . Parce que certains des symptômes des attaques de panique sont similaires à celles des conditions de vie en danger , les personnes présentant des symptômes devraient chercher un traitement d'urgence pour éviter des complications ou aggravation de leur état . Heartbeat

attaques de panique peuvent causer une augmentation soudaine du rythme cardiaque , ainsi que des douleurs à la poitrine , qui peut aussi ressembler à des signes d'une crise cardiaque .
Peau

Selon la clinique Mayo , la transpiration, les bouffées de chaleur et des frissons sont des symptômes qui peuvent survenir au cours d'une attaque de panique .

digestif

Nausées , dysphagie ( difficulté à avaler ) et des crampes d'estomac sont des signes d' une attaque de panique qui peut entraîner une faiblesse après l'attaque .
respiratoire

hyperventilation , essoufflement souffle ou un sentiment d'être étouffé sont des symptômes respiratoires communs d'une attaque de panique .
neurologique

symptômes neurologiques des attaques de panique incluent des étourdissements , des maux de tête , tremblements incontrôlables et une sensation de faiblesse .
émotionnelle

une personne ayant une attaque de panique peut sentir qu'elle est sur ​​le point de mourir à tout instant et peut être incapable d'exprimer en mots ce qui se passe .

prévention /Solution

Obtenir suffisamment de sommeil , réduire le stress , l'exercice régulièrement , se joindre à un groupe de soutien et chimique évitant les déclencheurs comme la nicotine , l'alcool et les drogues peuvent aider les personnes atteintes fréquentes attaques de panique à gérer leurs symptômes .