Comment arrêter le cycle de la dépression clinique

La dépression clinique est une maladie qui affecte une personne à la fois physiquement et mentalement . Il provoque la fatigue , la douleur , les maux de tête , l'insomnie ou sommeil excessif , le désintérêt , des pensées suicidaires ou négatifs , des pleurs et plus . Les symptômes de la dépression clinique varient de personne à personne , mais ils interfèrent avec la vie en quelque sorte. Briser le cycle aide malades à se sentir mieux et de revenir à la vie, comme d'habitude . Counseling

traitement d'entretien et la psychothérapie sont deux des principaux traitements de la dépression clinique . Ils utilisent des méthodes de réorienter les modes de pensée , la compréhension du problème et de parler de questions pour rendre un patient plus en mesure de composer avec les symptômes de la dépression clinique . La thérapie peut aussi inclure d'aller à des groupes où un thérapeute supervise réunions . La thérapie de groupe est sur ​​l'interaction avec d'autres personnes qui souffrent de dépression clinique et de développer une compréhension plus profonde de lui.
Exercice

exercice est un traitement efficace pour la dépression clinique . Bien qu'il puisse être difficile pour les personnes souffrant d'entamer l'exercice, il devient plus facile que la dépression se dissipe . Un aspect positif de l'exercice comme traitement est qu'il peut être utilisé en conjonction avec d'autres traitements , tels que les médicaments et la thérapie . Il est également une mesure de prévention efficace pour les malades qui souhaitent conjurer la dépression entre les crises . La raison à cela est que l'exercice stimule l'activité accrue d'endorphines , la stimulation de neuroepinephrine , ou les deux.

Médicaments

Un certain nombre de médicaments différents cibler la dépression clinique . Les antidépresseurs affectent les neurotransmetteurs dans le cerveau avec l'espoir d'élever l'humeur, offrant ainsi tout le cerveau fait défaut dans les cas de dépression clinique . L'un de ces types de médicaments est l' inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (SSRI ) . Une autre est l'inhibiteur sélectif du recaptage de neuroepinephrine . Les deux affectent la façon dont le cerveau utilise neurotransmetteur spécifié. Il existe également des inhibiteurs de la monoamine oxydase ( MAO ) , les antidépresseurs tricycliques , tétracycliques et . Le traitement dépendra de la tolérance et de la réponse du patient .
Life Changes

Un certain nombre de choix et des événements de mode de vie peut apporter ou aggraver la dépression clinique . Des événements comme la mort d'un être cher , un divorce ou un accident de voiture peuvent apporter sur les pensées négatives et alimenter la maladie . En outre , des substances comme l'alcool et les drogues illicites peuvent aggraver la dépression ou même provoquer chez les personnes qui n'ont jamais fait l'expérience. Essayez d' aller de l'avant d'un traumatisme avec l'aide de professionnels . Quand il s'agit de l'alcool et des drogues , cesser de fumer ou jamais de départ est meilleur .