Quels sont quelques exemples de dépression ?

La dépression, ou trouble dépressif majeur, est un trouble de l'humeur qui peut se manifester de diverses manières. Certains symptômes courants et exemples de dépression comprennent :

- Ressentir une profonde tristesse, un vide ou une perte d'intérêt pour des activités qui étaient autrefois agréables

- Vous ressentez une diminution ou une augmentation de l'appétit ou des changements importants dans vos habitudes de sommeil

- Modifications inexpliquées du poids (souvent un gain ou une perte de plus de 5 % du poids corporel en un mois)

- Perte d'énergie ou sensation de fatigue et de paresse même avec un sommeil suffisant

- Difficulté à se concentrer, à se souvenir des détails ou à prendre des décisions

- Sentiments d'inutilité, de culpabilité ou d'auto-accusation excessive

- Pensées négatives ou pessimistes, ou s'attarder sur les erreurs du passé

- Une diminution du sentiment de plaisir dans des activités qui étaient autrefois agréables

- Interaction et communication réduites avec la famille, les amis ou les collègues

- Pensées ou sentiments de désespoir, d'impuissance ou d'absence de but

- Pensées de mort, de suicide ou comportements d'automutilation

- Symptômes physiques inexpliqués tels que maux de tête, maux de dos ou problèmes digestifs qui ne répondent pas bien au traitement

Il est important de noter que les critères de dépression établis par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) exigent que ces symptômes persistent pendant au moins deux semaines, provoquent une détresse importante ou une altération du fonctionnement quotidien et ne soient pas dus à la consommation de substances ou une autre condition médicale. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez ressentez des sentiments persistants de dépression ou présentez ces symptômes, il est essentiel de demander l’aide et le soutien d’un professionnel.