Comment aider des personnalités de type A

Avoir une personnalité de type peut vous tuer . Selon Vijai P. Sharma , Ph.D. , les traits d'une personnalité de type A comprennent être compétitif , extrêmement ambitieux , soucieux de perdre du temps et de la nécessité de l'emporter et le contrôle en permanence . En plus d'être une menace pour eux-mêmes, les individus avec des personnalités de type A sont une menace pour les amis , la famille et les collègues . Alors que certaines personnes peuvent admirer la détermination impitoyable d'une personnalité de type A , le succès vient avec une étiquette de prix très élevé et peut détruire les relations . Instructions
Le 1

Assurez-vous que vous êtes en bonne forme mentale et que vous avez un point de vue équilibré. Avant de pouvoir aider d'autres personnes , vous devez avoir votre propre vie en contrôle. Portant sur le comportement agressif des personnalités de type A peut être épuisant .
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Frappez avec les faits . Type A personnalités ont plus d'accidents de la circulation , briser plusieurs règles de la circulation et des attitudes de conduite mauvaise avertit NIBC . En outre, Type de graves personnalités A sont également plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque au moment où ils sont 65 , selon Sharma .
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Faites type A personnalités qui ont des tics nerveux et autres faciale irrégularités de travailler en face d'un miroir . il leur faire comprendre comment ils apparaissent à d'autres personnes .
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enregistrement sur ​​vidéo de type A individu ayant une altercation ou d'être agressif avec les autres personnes. Comme le miroir , vidéo ievidence est difficile d'argumenter avec . Demandez à la personne comment il évalue son comportement .
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Institut de thérapie de groupe . Pour avoir une demi-douzaine de personnalités de type A dans une chambre dans le même temps sera un défi . Essayez de vous asseoir et laisser tous essayer d'être le chien haut . Quand ils commencent à voir la futilité de la situation , ils seront prêts à faire une certaine évaluation comportementale .
6

Essayez les remèdes naturels , tels que l'aromathérapie , jus de céleri pour calmer les nerfs , la thérapie sonore avec des sons de nature ou de prendre un supplément de magnésium . Surveillez le type de comportement d'un individu et de voir si il ya une réduction de son niveau de stress. Même si cela ne fonctionne pas , les produits naturels ne seront pas faire de mal .
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Mettre en place un cours de yoga . Comme le jus de céleri , le yoga est bon pour calmer les nerfs et amener les gens à se concentrer . Si vous pouvez obtenir un type Une personne de ralentir et de commencer à méditer , il ya une chance que l'exercice va déclencher une réflexion intérieure . Un peu de nombrilisme peut aller un long chemin .