Les meilleures méthodes Mémorisation
Que vous essayez de vous rappeler quelque chose que vous avez appris en classe ou ce que vous avez besoin à l'épicerie , la mémoire est un outil important dans la vie quotidienne . Il existe plusieurs outils que vous pouvez utiliser pour vous aider à améliorer votre mémoire globale . Certaines de ces méthodes peuvent inclure des choses par écrit , en utilisant les mnémoniques et de visualiser la situation . Les choses par écrit
En classe vous la mise en verra les gens de prendre des notes . C'est parce que ayant notes sont utiles afin que vous puissiez revenir en arrière et lire sur eux pour vous assurer que vous n'avez rien oublié dans votre conférence de classe . Cette technique vous donne non seulement une référence à regarder en arrière , mais peut vous aider à mémoriser les choses juste par le simple fait de l'écrire pour commencer. Lorsque vous écouter quelque chose à une zone de votre cerveau est engagé dans l'activité , mais quand vous écoutez et écrivez l'information , la mémoire spatiale prend le dessus et vous aide à conserver les données beaucoup mieux.
Visualisation de l' Situation
Lorsque vous vous rappelez quelque chose il ya généralement une situation ou cadre dans lequel vous associez avec elle . Si vous essayez de vous rappeler quelque chose , prendre note de votre environnement ou la situation que vous êtes en tant que bien . Cela aide quand vous essayez de vous rappeler ce que vous rappelez , parce que si vous pouvez visualiser où vous étiez ou ce que vous faisiez , vous pouvez aussi rappeler ce que vous essayiez de se rappeler . Par exemple , au bureau, vous souvenez vous aviez une tasse de café avec un collègue dans la salle de pause quand ils vous ont dit un jour pour un parti. Se souvenir de cette situation où vous étiez, ce que vous faites et ce jour peut vous aider à mémoriser les informations concernant la partie aussi bien .
Mnémoniques
Si vous ont été à l'école , vous avez probablement entendu parler de mnémoniques . Cette méthode est un jeu de mots qui vous permet de vous fait des phrases ou des mots pour vous rappeler une phrase entière ou une leçon . Un exemple populaire d'un mnémonique serait pour l'orthographe , " I avant E sauf après C » ou « Roy G. Biv " qui définit le spectre primaire de couleurs sur l'arc en ciel - rouge , orange, jaune , vert, bleu , indigo et violet .
dessiner ou toucher des objets
Dessin images visuelles peut aider certaines personnes à mémoriser quelque chose de plus rapide que de l'écrire . Il peut aussi aider une personne à mémoriser toucher physiquement l'objet ou effectuer la première main de la tâche. Par exemple , si vous êtes appris à mélanger une boisson , il peut être utile d' essayer une fois de vous-même afin que lorsque vous allez faire vous-même, vous vous rappelez les étapes et comment le processus se sentait à faire physiquement contre mentalement .
