Le rôle des émotions dans la pensée

Tout commence comme une pensée . Bien qu'il semble émotions voiture culture et la société , et des problèmes mentaux et physiques tels que la dépression , crises de panique, la douleur chronique et l'anxiété peuvent être causés par la façon dont les gens " se sentent " sur eux-mêmes et les autres. Théoriciens et thérapeutes cognitifs émotions et les comportements étatiques sont le résultat des états auto-destructeur , pensées irrationnelles et négatives et les croyances inadaptées . Pensées, les sentiments et les comportements interagir et avoir une relation et de cause à effet réciproque . Pensées

pensées mènent à des émotions et finalement , les comportements . Cependant , les comportements sont les résultats que nous blâmons sur les sentiments . Réactions émotionnelles et mode de vie sont associés à nos croyances de base et sont donc créés cognitif .
L'importance des croyances

de croyances personnelles ( ce que les gens pensent de soi, des autres , et situations ) proviennent de l'âge de développement et chronologique , les expériences , les buts et valeurs . Émotions proviennent principalement de nos croyances, évaluations , interprétations et réactions à des situations de la vie .

Le rôle de l'émotion

émotion est certainement important . Le secret ici est utile ce , alors que le rôle de l'émotion et le comportement est le personnage principal , la pensée est le directeur . Selon la théorie et la pratique , les émotions et les comportements peuvent être modifiés en remettant en cause la pensée irrationnelle , négative et pensées inadaptés .

Théories /Thérapies

pionniers thérapeutiques et pères fondateurs Ellis , et Beck , ainsi que Berne , et Adler ont partagé une croyance importante; clients doivent remettre en question ce qu'ils pensent, ressentent , et comment ils se comportent en fonction de la puissance de la compréhension cognitive . La croyance derrière la théorie était que les émotions pénibles sont généralement le résultat de pensées inadaptés . Changer la pensée et l'émotion et le comportement seront également différents .
L' expérience du client dans la thérapie

thérapie cognitive axée sur le déplacement des clients de penser circonstances externes et d'autres personnes causer leurs problèmes à l'apprentissage croyances personnelles ( qui commencent par une pensée ) provoquent les émotions et les comportements . Les clients apprennent à contester les pensées irrationnelles , des scripts de modification de la vie, le dialogue interne, et de nouvelles habiletés d'adaptation afin d'accepter l'auto malgré les imperfections .