Comment faire face à l'agressivité impulsive

rage aveugle soudaine définit l'agression impulsive . C'est l'attaque écrasante de la colère qui aveugle un individu à ses actes et de nombreuses fois des résultats dans des actes de violence . Agression impulsive incontrôlable est un symptôme de la maladie mentale et nécessite un traitement par un professionnel de la santé mentale . Instructions
Le 1

Reconnaître l'agression et la colère que les émotions normales . Exprimer la colère et de l'agressivité normale d'une manière socialement acceptées . Discutez de vos émotions avec la source de votre colère . Agir de manière agressive sur le terrain de sport ou dans d'autres domaines concurrentiels .
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soupçonnez un problème de santé mentale si vous rencontrez des crises de colère soudaine impulsifs que vous ne pouvez pas contrôler les compétences de gestion de la colère . Éloignez-vous de la situation . Comptez jusqu'à dix . Faites de l'exercice pour soulager le stress et la colère . Parlez-en à un spécialiste de la gestion de la colère . Si ces outils sont inefficaces ou votre colère résultats dans la violence , demander un traitement de gestion de la colère .
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Parlez-en à un spécialiste de la gestion de la colère pour apprendre à gérer votre colère . En pratique les compétences de gestion de la colère dans un groupe ou un individu séance de conseil . Regardez pour les classes de gestion de la colère dans votre établissement local de santé mentale .
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Recourir à un traitement médical d'un psychologue agréé ou un psychiatre si vous rencontrez des salves répétées de rage aveugle résultant de la violence ou de la probabilité de la violence . La recherche indique les produits chimiques dans votre cerveau ne fonctionne peut-être pas correctement. Visite d'un professionnel capable de prescrire des médicaments pour réguler correctement la chimie de votre cerveau .
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Surveillez les signes d'agression impulsive à vos proches , surtout les jeunes hommes et les personnes handicapées . Tendances agressives impulsives sont fréquents chez les hommes en fin d'adolescence et au début des années 20 . Proposer un traitement en cas d'agression dégénère à la violence ou si la violence semble probable .