Quelles sont les techniques Gestalt Conçu pour aider

Gestalt-thérapie a été développé par Frédéric et Laura Perls dans la fin des années 1940 . Il s'agit d'une approche expérientielle qui met l'accent sur ​​la compréhension et le processus plutôt que sur le contenu . Grâce à cette thérapie clients apprennent quoi et comment ils pensent plutôt que pourquoi ils pensent comme ils le font . Perls pense que les clients sont de manipulation et d'éviter la responsabilité , donc la fonction du thérapeute est de confronter l' évitement de l'autonomie du client . L'objectif de cette approche est la conscience de soi . Colère

La colère est une comportement qui peut être résolu par les techniques de la Gestalt de dialogue ouvert et la construction d'une relation . Lors de l'utilisation de ces techniques avec quelqu'un aux prises avec la colère , il est important que le client estime que le thérapeute est à l'écoute et ne pas juger . Confrontation douce est nécessaire d'augmenter la sensibilisation au problème . Il s'agit d'un processus prudent . Le maintien de la relation thérapeutique établie en Gestalt-thérapie démontre au client en colère que le thérapeute est vraiment à l'écoute. Cette approche ouvre la porte au dialogue pour sortir .
Manque de confiance

Faire le tour est une technique spécifique utilisée dans le groupe Gestalt-thérapie . Il est utile quand un membre du groupe de la difficulté à faire confiance aux autres membres du groupe . Le thérapeute demande au membre du groupe pour aller à chacun des autres membres et leur dire pourquoi il ou elle pas confiance en eux . Cet exercice permet au client d'expérimenter de nouveaux comportements , confronter et pratique de prendre des risques . Grâce à cette pratique dans un environnement sûr , les clients peuvent ensuite mettre en pratique ces compétences dans leur vie .

Inhibitions graves

Certains clients démontrent inhibitions graves et timidité excessive . Ils peuvent agir très douce et gentille , mais ils se sentent en réalité ils ne défendent pas pour eux-mêmes . Dans ce cas, la technique d' inversion peut être bénéfique. Dans cette technique , le client annule son comportement typique . Par exemple , le client peut jouer le rôle d' une rencontre tout en se comportant comme négativement , comme elle peut . Cette activité permet au client de reconnaître d'autres côtés de sa personnalité .

Body Language

Gestalt thérapeutes sensibiliser des signaux subtils envoyés par le langage du corps . Des exemples de ces postures et les gestes sont effondrés les épaules , les bras croisés , les sourcils froncés et serrant les jambes . Utilisation de l' exercice de l'exagération , le thérapeute demande au client d'exagérer le problème de comportement . Par exemple , un client qui slouches serait invité à s'affaler autant que possible , tout le chemin à son tour si possible . Le client décrit ensuite le sentiment associé avec le comportement . Le concept est que il ya un sentiment sous-jacent associé avec le comportement , et en exagérant le comportement va intensifier le sentiment de le mettre en conscience.