Quels sont les avantages de la niacine pour aider Moods

? Niacine , également connu sous le nom de vitamine B3 , est une vitamine soluble dans l'eau . Le corps produit naturellement de la niacine , mais il peut également être trouvée dans des aliments tels que la viande , la volaille , le thon , les œufs , l'avoine , l'orge et les légumineuses . Il ya des avantages à la niacine , y compris une peau saine , en stimulant la mémoire et réduire le cholestérol. La niacine est souvent utilisé pour stabiliser l'humeur . Réduire panique

vitamines du complexe B , tels que la niacine , sont connus pour soutenir le système nerveux et les fonctions des cellules nerveuses . Le support de nerf supplémentaire réduit la panique et soulage l'anxiété .
Pellagre

pellagre est une maladie de carence de vitamine qui peuvent déclencher la perte de mémoire et la démence possible . La niacine est souvent recommandé pour surmonter la pellagre .

Induire le sommeil

niacine aide traverses en difficulté à se détendre et à s'endormir plus rapidement dans la nuit .
Photos de la maladie mentale

schizophrènes ont un métabolisme insuffisant dans le cerveau en raison du manque de niacine et la vitamine C , qui sont essentiels pour le fonctionnement du cerveau normal. Traitement par la niacine a été montré pour aider à la gestion de la schizophrénie .
Énergie

niacine est responsable de la production d'énergie par la détermination de la quantité libérée dans la circulation sanguine . En prenant un supplément supplémentaire de la niacine , le corps crée plus d'énergie , ce qui contribue à la vigilance.