Comment faire face à être seul la nuit

La plupart des gens ont peur d'être seul la nuit . Vos nuits peuvent être triste , solitaire , long, ennuyeux ou effrayant . Les nuits peuvent même être déprimant . Il ya des choses que vous pouvez faire pour aider à faire face au fait d'être seul la nuit . Instructions
Le 1 membres de la famille

d'appel ou des amis que vous n'avez pas contacté de temps en temps . Soirées et les nuits sont un bon moment pour rattraper bavarder avec la famille ou avec des amis. Si vous n'avez personne autour de vous dire de descendre le téléphone , vous pouvez parler aussi longtemps que vous le souhaitez .
2

rencontrer un ami et aller au cinéma . Il est maintenant temps d'aller voir ce film idiot que vous avez voulu voir . Aller avec une amie et agir juste idiot . Amusez-vous .
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Réorganiser les meubles dans votre maison . Déplacer les meubles autour pour obtenir un nouveau look. Tenez-vous très occupé .
4

Détendez-vous sur la voiture avec un bol de pop-corn ou autre collation et regarder un film . Assurez-vous que vous avez vos pyjamas confortables, des oreillers moelleux et couverture chaude avant de s'asseoir dans le bus .
5

laisser une lumière allumée . Cela vous aidera à vous pensez que vous n'êtes pas seul . Il aidera également à ces choses qui vont bosse dans la nuit .
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Verrouiller toutes les portes et fenêtres avant d'aller au lit . Un sentiment de sécurité est toujours réconfortant dans la nuit .
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Prenez un bon livre au lit . Lecture avant d'aller dormir aidera à faire passer le temps plus vite et vous aider à dormir. Détendez-vous et aller dormir tôt . Vous serez surpris de voir combien vous êtes détendu dans la matinée et la rapidité de la nuit se passa .