Comment faire face à être gros

Être gros est livré avec un large éventail de problèmes de santé. La stigmatisation sociale attachée à l'obésité est encore pire pour beaucoup de gens . Changer de se sentir comme une victime everythime quelqu'un critique et se moque de vous. Face à être gros et conquérir les problèmes sous-jacents qui se manifestent dans le gain de poids . C'est un processus long et difficile , mais essayez ces étapes pour assistance . Instructions
Le 1

vous accepter en ce moment . Perdre du poids ne peut pas du jour au lendemain . Avant que vous pouvez faire des changements , vous devez d'abord accepter votre corps . Regardez dans le miroir avec tous vos vêtements et trouver la beauté dans votre formulaire .
2

Arrêtez de vous inquiéter à propos de gens qui expriment leurs pensées de façon inappropriée sur les personnes obèses . Sachez que vous ne pouvez pas changer leurs opinions . Explorez pourquoi ils ressentent le besoin de porter des jugements sur vous au lieu de se contenter de leurs propres vies .
3

Voir un thérapeute pour traiter les causes sous-jacentes de la prise de poids . Le counseling peut aider à se voir sous un jour plus positif . Trouver un thérapeute qui est sensible à la question de l'obésité et peut développer des stratégies pour aider attaquer le problème .
4

exiger le respect . Reconnaissez que vous êtes une personne qui mérite d'être traité avec respect . Rompre les relations avec des personnes qui ressentent le besoin de vous juger ou se moquer de votre poids. Notez les traits positifs de votre personnage et vous y reporter lorsque vous avez besoin d'encouragement à parler pour vous-même .
5

Trouver de l'aide communautaire . Reconnaissez que vous n'êtes pas seul . Les personnes obèses représentent un nombre croissant de la population . Des organisations telles que la taille de l'Association internationale d'acceptation peuvent vous aider à localiser d'autres dans les branches locales où vous pouvez partager vos expériences .
6

Laissez-vous inspirer par des images positives des personnes obèses . Observez les modèles et les célébrités et leurs messages taille plus . L'amour de soi et l'acceptation peuvent aller un long chemin vers vous aider vous appréciez.
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face à l'avenir . Retourner à l'école ou de prendre des vacances de rêve . Arrêtez de mettre vos vie et de la planification des événements lorsque vous perdez du poids . Votre vie se passe maintenant . Refuser de permettre à la société ou d'autres de dicter la vie que vous voulez mener .