Les compétences en matière de gestion du stress sont des techniques utilisées pour vous aider à faire face et à prévenir ou atténuer les effets néfastes produits par la réponse au stress ?
Les compétences en gestion du stress sont des techniques utilisées pour aider les individus à gérer et à faire face au stress. Ces compétences visent à réduire l’impact négatif du stress sur la santé physique et mentale. En apprenant et en pratiquant des techniques de gestion du stress, les individus peuvent prévenir ou atténuer les effets néfastes produits par la réponse au stress.
