Sanchin Exercice de respiration

La méthode de respiration sanchin est censé être une expérience de nettoyage . Sanchin se concentre sur la coordination de la respiration avec les mouvements . Sanchin exercices de respiration exigent l'attention et la concentration . Technique

Selon eastcoast.co.za , Sanchin exercices de respiration impliquent de prendre de profondes respirations complètes . Pour effectuer correctement les exercices de respiration Sanchin , vous devez respirer par le nez , et expirez par la bouche .
Sanchin Kata

Le sanchin kata est une série de mouvements utilisée pour pratiquer l'art martial du karaté . Le kata est effectué avec un lourd accent sur ​​la respiration , la précision et le calendrier .

Informations complémentaires

Sanchin exercices de respiration impliquent envisager votre souffle atteint profondément dans l'abdomen . Pour augmenter la concentration et la capacité de visualiser votre souffle , les exercices doivent être effectués avec les yeux fermés .