Comment trouver un groupe de soutien viol

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a été violée ou sexuellement , avoir un soutien disponibles peuvent vous aider à guérir du traumatisme . Le viol n'est jamais de votre faute , et les survivants n'ont pas besoin de cacher leurs sentiments ou souffrir seul . Les survivants ont besoin de faire plus que de traiter avec le viol ; il est important de reprendre votre vie et rompre le silence afin que vous puissiez éviter l'isolement . Trouver le bon groupe de soutien peut être écrasante , mais il peut être une partie importante de la guérison . Instructions
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Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul et que d'autres personnes ont vécu des événements similaires . Il est important de dire à un ami ou membre de la famille proche qui sera favorable afin que vous puissiez parler de votre expérience et de commencer à faire des progrès vers la guérison de la douleur émotionnelle de viol . Le support est disponible et vous pouvez trouver ce qui sera disponible dans votre communauté .
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Regardez à travers les listes de chambre de compensation en ligne ( voir Ressources ci-dessous) pour les groupes de soutien de viol, y compris aux États- Unis, au Canada , et à l'étranger . Chambres de compensation fournissent des listes de groupes de soutien pour un large éventail de sujets , y compris la violence , la violence domestique , le viol et d'autres domaines . De nombreuses organisations locales, telles que la United Way , ont également des listes .
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contacter églises locales , un hôpital de la région ou du bureau du médecin pour voir quelles recommandations ils doivent trouver un groupe de soutien de viol . Parfois , avoir une recommandation personnelle de quelqu'un de confiance peut aider à vous sentir plus à l'aise .
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contacter le chef du groupe de soutien de viol pour en savoir davantage sur le but de votre groupe , combien de fois ils se rencontrent, et en savoir plus sur la structure de la réunion .
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Assurez-vous que le groupe que vous avez l'intention d'assister est un groupe de soutien ouvert , ou si elle est fermée , qu'ils ont une ouverture disponible . Certains groupes de soutien de viol limiter le nombre de participants .
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Arrivez à l'heure pour éviter d'être perturbateur à la réunion et de vous donner quelques minutes pour parler avec les autres. Apprendre à connaître les autres peut vous faire sentir plus à l'aise et vous donner l'occasion de voir si c'est le bon groupe pour vous.
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Essayez un couple de groupes de soutien pour savoir ce que la structure fonctionne bien pour vous. Il peut prendre quelques groupes différents pour trouver un animateur bien informé et de vous assurer que vous êtes un bon ajustement .
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Partagez votre histoire . Devenir à l'aise dans le groupe de soutien peut prendre un peu de temps , mais il est important de partager votre expérience de guérir non seulement , mais aussi faire des liens qui peuvent vous aider à faire des progrès pour surmonter la colère , la dépression et d'autres émotions que vous rencontrerez au cours de la processus de récupération . Il est normal d'être nerveux à l'idée de partage , mais il est important de se rappeler que vous pouvez prendre le contrôle en prenant la parole sur la violence .
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assister aux séances de groupe de soutien régulièrement pour tirer le meilleur parti des réunions .