Comment arrêter Évoquant

Alors qu'il peut être intéressant ou même thérapeutique pour rappeler des souvenirs agréables , faire trop peut vous faire perdre le focus sur votre vie actuelle . Vos objectifs et les relations personnelles et professionnelles peuvent souffrir si vos pensées sont coincés dans le passé . Apprendre à arrêter réminiscence ne signifie pas que vous ne pouvez pas parler du passé , cela signifie simplement que votre passé ne peut pas être là où se trouve votre motivation et de l'esprit . Lâcher des erreurs du passé tout en gagnant la confiance en soi peut vous aider à progresser sans le besoin de s'accrocher à des souvenirs . Instructions
Le 1

vous pardonner les erreurs du passé . Sachez que personne n'est parfait et que tout le monde a joué actions honteuses . Évoquant un temps avant que vous " foiré votre vie " peut paralyser votre motivation . Cette auto-apitoiement ne sert qu'à détruire votre confiance et la capacité à surmonter des situations difficiles . Alors qu'il est acceptable de se rappeler les erreurs du passé , il n'est pas sage de s'attarder sur les événements qui ne peuvent pas être modifiés . Se libérer de ce bagage supplémentaire vous permet d'avancer avec confiance .
2

reconnaître vos faiblesses sans rester stagnante . Comprendre qu'il ya une différence radicale entre l'identification des défauts et les embrasser comme votre seule option . Travailler vers vous améliorant peut éliminer le besoin de se souvenir de la «vieille que vous . " Concentrez votre attention vers l'intérieur que vous cherchez à comprendre vos motivations et le potentiel caché . Trouver des amis de soutien en tant que modèles de comportement pour vous aider à garder attachée à un état ​​d'esprit positif .
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excuses aux personnes que vous avez fait du tort . Faire amende honorable pour blesser les autres peut mettre fin à la nécessité de se remémorer des moments où vous avez eu des relations saines . Ne laissez pas l'orgueil ou la peur du rejet vous arrêter de chercher le pardon que vous désirez. Sachez que même si proches rejettent vos progrès , vous avez essayé de votre mieux pour rattraper votre comportement passé . Cela peut permettre de vous concentrer sur votre avenir au lieu de s'accrocher à l'espoir de faire revivre le passé .
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Débarrassez-vous des articles qui évoquent des souvenirs douloureux . Le maintien d'un casier de stockage plein de vieux objets ne ramènera pas passé proches et des situations . Il peut être douloureux à passer par des objets qui vous rendent de temps à revisiter le passé . Fouillez vos biens pour trouver et lâcher des objets chargés d'émotion . Même si cela peut être douloureux de jeter des matériaux physiques , il peut bénéficier de votre bien-être émotionnel de laisser aller les choses .
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Prendre un engagement à vous concentrer sur votre avenir. Bien que les événements douloureux peuvent provoquer la douleur et de la tristesse , de comprendre que vous ne pouvez pas arrêter de vivre votre vie . Bien qu'il puisse ne pas être facile de " passer " de l'adversité , il est nécessaire , afin de tirer le meilleur parti de votre vie . Établissement et l'accomplissement des objectifs réalistes peut vous permettre de découvrir triomphe . Ces victoires peuvent vous aider à mieux apprécier votre vie et le potentiel présent .