À propos de la santé symptômes du stress

Les symptômes et les réponses au stress sont différents pour chaque personne , et les causes du stress en vous peut être sans conséquence pour quelqu'un d'autre . Bien qu'une petite quantité de stress dans votre vie quotidienne peut être bénéfique pour votre motivation , trop de stress peut causer des effets graves sur votre santé . Selon la clinique Mayo et l' American Institute of Stress , les symptômes de santé de stress incluent des changements dans votre santé mentale , l'apparence physique et les fonctions corporelles . Des changements de personnalité

Le stress peut affecter votre personnalité en changeant votre humeur , provoquant des symptômes tels que l'irritabilité , la colère , la frustration , l'impatience et la dépression .

Changements physiques Photos

aller symptômes de santé de stress peuvent inclure des changements de la peau tels que le rougissement et la transpiration , des tremblements ou secousses musculaires des muscles et des mouvements répétitifs de la main ou de stimulation .

symptômes internes
symptômes de santé

internes du stress sur votre corps peuvent inclure un rythme cardiaque rapide ou irrégulier , maux d'estomac , des changements dans vos fonctions intestinales et des douleurs musculaires et des douleurs .
maladies chroniques Photos Photos de stress qui persiste pendant une longue période de temps peut causer des symptômes de maladies chroniques telles que l'hypertension artérielle , perte de cheveux , l'eczéma , l'insomnie et la dysfonction sexuelle .
idées fausses Photos

stress est une condition qui affecte plus que votre esprit . Il peut avoir un impact négatif sur vos relations sociales et la performance au travail et peut aggraver les effets de maladies chroniques comme le diabète .
Prévention /Solution

Bien qu'il soit impossible d'empêcher complètement tout stress dans votre vie , vous pouvez prendre des mesures personnelles telles que la participation des conseils , méditant et faire de l'exercice régulièrement pour gérer vos symptômes de santé de stress .