Principales causes de stress
Un peu de stress peuvent être utiles pour vous motiver ou vous aider à accomplir des choses qui doivent être faites . Cependant , trop de stress dans votre vie de votre environnement social ou physique, ou même à partir de votre propre esprit peut entraîner des conséquences graves sur votre santé physique et mentale . Selon la National Library of Medicine et le National Institutes of Mental Health , les principales causes de stress comprennent certains facteurs de mode de vie et les relations sociales . Vie quotidienne
Les petits désagréments de la vie quotidienne , tels que la congestion de la circulation , de longues lignes , un portefeuille oublié ou les touches , et d'autres mésaventures peuvent s'additionner et se traduire par une quantité importante de stress.
maladie
Si vous ou un membre de la famille proche que vous vivez avec ou s'occuper de a un grave problème de santé , comme le cancer ou la démence , vous pouvez rencontrer à la fois le stress physique et psychologique . Photos
travail
la concurrence, de longues heures , un patron exigeant , collègues indélicats , les bas salaires , et des tâches subalternes ou excessivement difficiles au travail sont quelques-uns des principaux causes de stress émotionnel chez les adultes qui travaillent .
argent
problèmes d'argent sont une source de stress pour de nombreuses personnes et les situations financières graves comme la perte de votre emploi ou la faillite peut causer la dépression et les troubles anxieux cliniques .
famille
Bien que vous pouvez aimer votre famille , ils peuvent causer une quantité considérable de stress de règles désobéissance , manque de respect , la culpabilité, et pression de se conformer à certaines valeurs de la famille et des obligations prévus .
conditions environnementales
Si vous vivez dans un quartier dangereux , avoir de fréquentes interruptions de bruit ou si votre maison est en mauvais état , ces conditions environnementales peuvent provoquer de stress chronique et peuvent contribuer à d'autres problèmes tels que les troubles du sommeil .
