Quelle est la signification d’un problème élargi ciblé ?

Le terme « focalisé sur un problème élargi » est souvent utilisé dans le domaine du conseil et de la psychologie. Il fait référence à une approche thérapeutique qui se concentre sur les problèmes du client ainsi que sur les facteurs qui peuvent y contribuer. Le thérapeute travaillera avec le client pour comprendre ses problèmes plus en détail et pour identifier les tendances ou les problèmes sous-jacents qui pourraient être présents. Ce type de thérapie peut être utile aux clients qui ont du mal à comprendre ou à faire face à leurs problèmes, ainsi qu’à ceux qui souhaitent apporter des changements à long terme dans leur vie.

Il existe un certain nombre de techniques différentes qui peuvent être utilisées dans une thérapie élargie axée sur les problèmes. Parmi les plus courants, citons :

* Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) :La TCC se concentre sur la relation entre les pensées, les sentiments et les comportements d'un client. Le thérapeute travaillera avec le client pour identifier les schémas de pensée et les comportements négatifs et pour développer des mécanismes d'adaptation plus sains.

* Thérapie comportementale dialectique (TCD) :La TCD est un type de TCC qui a été développé à l'origine pour les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité limite. Il enseigne aux clients comment réguler leurs émotions, gérer le stress et établir des relations.

* Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) :ACT se concentre sur l'idée que les clients peuvent apprendre à accepter leurs pensées et sentiments difficiles et à s'engager à agir pour atteindre leurs objectifs.

La thérapie élargie axée sur les problèmes est un processus collaboratif et le thérapeute travaillera en étroite collaboration avec le client pour développer un plan de traitement adapté à ses besoins individuels. Ce type de thérapie peut être utile aux clients aux prises avec divers problèmes, tels que :

* Troubles anxieux

* Dépression

* Troubles de l'alimentation

* Abus de substances

* Problèmes relationnels

* Traumatisme

Si vous êtes aux prises avec un problème et souhaitez en savoir plus sur la thérapie élargie axée sur les problèmes, je vous encourage à en parler à votre thérapeute.