Comment comparer détresse et Eustress

Quand vous pensez au sujet du stress , il est presque toujours le type négatif ou «mauvais» stress : détresse . La détresse est , malheureusement, quelque chose que nous ressentons tous de temps en temps . Cependant, le stress peut aussi être positive . Eustress , ou «bon» stress, c'est aussi quelque chose que nous pouvons faire l'expérience . Pour bénéficier de cette bonne forme de stress , vous devez comparer la détresse et eustress , et de reconnaître la différence entre les deux. Instructions
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Reconnaître la cause du stress. Par exemple , le stress lié à la tâche peut souvent être eustress lieu de détresse . Pression lié aux tâches est facilement résolu en remplissant la tâche en question , en vous offrant un sentiment d'accomplissement . En revanche , le stress émotionnel causé par les relations interpersonnelles n'est pas aussi facile à résoudre , et est le plus souvent la détresse .
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Notez la durée de la contrainte . Eustress tend à venir en éclats courts et d'adrénaline comme . Détresse tend à se produire au fil du temps , manger lentement au niveau de stress d'une personne .
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Demandez si le stress a un gain ou une récompense à la fin . Eustress a une incitation , comme une prime de rendement au travail ou la naissance d'un bébé, tandis que la détresse ne fournit pas un résultat positif.
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Comparer détresse et eustress en fonction de leur nature , ne leur impact.