Quelles sont les 5 façons dont le stress contribue à la maladie physique ?

1. Inflammation accrue . Le stress peut entraîner une augmentation des niveaux d’inflammation dans le corps, qui a été associée à un certain nombre de problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et certains types de cancer.

2. Fonction immunitaire altérée . Le stress peut également altérer le fonctionnement du système immunitaire, rendant les personnes plus vulnérables aux infections et à d’autres maladies.

3. Augmentation de la pression artérielle . Le stress peut entraîner une augmentation de la tension artérielle, ce qui peut exercer une pression sur le cœur et les vaisseaux sanguins et entraîner des problèmes tels que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

4. Augmentation de la tension musculaire . Le stress peut également entraîner une augmentation de la tension musculaire, susceptible de provoquer des douleurs et des maux de tête.

5. Aggravation des maladies chroniques . Le stress peut également aggraver les symptômes de certaines maladies chroniques, comme l’asthme, la dépression et le syndrome du côlon irritable.