Comment arrêter de fumer avec des filtres de cigarettes

Cesser de fumer est l'une des choses les plus difficiles pour une personne de faire . Heureusement, il existe de nombreux produits de désaccoutumance au tabac maintenant sur ​​le marché pour aider les gens à mener la bataille contre la dépendance à la cigarette , et gagner . Filtres de cigarettes sont des filtres qui se fixent sur le filtre intégré de vos cigarettes , et de réduire la quantité de nicotine et de goudron qui entrent dans vos poumons lorsque vous fumez . Bien que les filtres de cigarettes ne font pas fumer plus sûrs ou plus sain , ils peuvent être un outil efficace pour vous sevrer de votre besoin de nicotine et de vous aider à cesser de fumer . Choses que vous devez
filtres de cigarettes - la marque de votre choix
Cigarettes
Afficher Instructions
Le 1

Fixez le filtre de cigarette du paquet que vous avez acheté à la pointe du filtre sur votre cigarette .
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fumer la cigarette comme vous le feriez normalement , permettant le filtre pour enlever une partie de la nicotine dépendance et de goudron que vous fumez .
Photos 3

Remplacer le filtre toutes les 5 à 7 cigarettes , selon les indications qui sont inclus avec le pack de filtres de cigarettes que vous avez acheté .
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lentement réduire votre consommation de cigarettes que vous fumez avec les filtres . Vous obtiendrez moins de nicotine que vous êtes habitué à cause des filtres de blocage propriétés , si lentement votre corps va s'habituer à la plus petite quantité de nicotine et vos envies commencera à diminuer .
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suppléant thé , bonbons ou de noix pour les cigarettes lorsque vous avez une envie de plus de nicotine . Il est difficile, mais si vous tardez à fumer une autre cigarette , votre envie va passer.