Comment améliorer la fertilité avec l'Ayurveda

Malheureusement, de nombreux couples sont en proie à l'infertilité , d'autant plus que les gens attendent plus longtemps pour avoir des enfants . Alors que certains médecins peuvent recommander des traitements de fertilité fournies par un endocrinologue de la reproduction , vous pouvez envisager de la médecine ayurvédique en premier. Cette thérapie alternative non invasive a été connu pour aider les couples à améliorer la fertilité . Instructions
Le 1

équilibre du cycle menstruel . Immédiatement après les menstruations , les femmes devraient manger des soupes saines et nourrissantes. Après l'ovulation et avant les menstruations , Yoga devrait être augmenté. Pendant les menstruations relaxation et la chaleur sont des priorités .
2

Fournir un appui supplémentaire pour les organes reproducteurs féminins par jour doux chaud massage à l'huile de l'abdomen dans le sens des aiguilles . Toujours suivre massage avec une baignoire ou une douche chaude .
3

Mangez des aliments améliorant la fertilité comme les amandes , graines de citrouille , le lait , algues , de grenade et de raisins . Incorporer les herbes puissantes dans votre régime alimentaire , y compris les fleurs rouges de trèfle, feuilles d'ortie , feuilles de framboisier et l'huile de lin .
4

Augmenter le fonctionnement digestif en nettoyant le système digestif plusieurs mois avant d'essayer de concevoir. Nettoyage consiste à manger des repas légers composés de légumes assaisonnés , des soupes et des fruits sucrés.
5

Établissez une routine quotidienne régulière constituée d'un coucher régulière , des heures régulières de repas et de méditation au moins une fois par jour .
Photos 6

Retirer facteurs qui contribuent à souligner pour augmenter la fertilité .
7

améliorer la circulation par l'exercice quotidien . Le yoga est une partie intégrante d'une routine ayurvédique complet .