Les régimes sans acide

Certaines personnes ont besoin de maintenir un régime alimentaire sans acide . Les personnes qui souffrent de reflux acide , par exemple , bénéficient d'un régime alimentaire comprenant des aliments à faible teneur en acide et éliminer les options alimentaires acides emballés . L'acide urique est aussi parfois un sujet de préoccupation , et les aliments qui n'ont pas un contenu élevé d'acide urique sont les meilleurs. Acide urique

Certains acide urique est nécessaire pour la santé de votre corps . Par exemple , les vaisseaux sanguins se fondent sur l'acide urique . Cependant , trop d'acide urique peut conduire à une accumulation , qui peut conduire au diabète , la goutte ou les maladies cardiovascuar .
Purines

Les purines sont des composés organiques qui sont souvent trouvés dans plusieurs types d'aliments . Les purines se décomposent dans le corps , produisant de l'acide urique . Rester à l'écart des aliments à forte teneur en purines est conseillé . Les aliments que vous pouvez consommer comprennent les blancs d'œufs , sans pulpe des jus de fruits et à certains produits laitiers, comme le fromage cottage. Alors que des légumes frais contiennent des purines , ces purines sont sûr d'ingérer et ne seront pas ajouter à un problème comme la goutte . Les viandes et les abats rouges , cependant, doit être évitée.
Safe Foods

Les aliments que vous pouvez consommer inclure des fruits , comme les pommes et les bananes , plus du jus de fruit et les fruits secs . Légumes comme le brocoli , le chou , les pois, les carottes, les pommes de terre et haricots verts sont bons pour vous. Certaines viandes , comme ceux du sein sans peau de poulet, de boeuf haché maigre et Londres griller sont en sécurité ainsi . Les blancs d'œufs , les poissons sans gras et faible en matières grasses des produits laitiers peuvent être consommés ainsi . Brown ou le riz blanc , la farine d'avoine et de la marque , multi- céréales ou pain blanc et pain de maïs sont en sécurité . Des collations comme les biscuits Graham , gâteaux de riz , des biscuits sans gras , croustilles cuites au four , de réglisse, bonbons haricots et les bretzels peuvent être ajoutés à votre régime alimentaire . L'eau minérale est la meilleure boisson pour un régime alimentaire faible en acide .
Contournements

Certains aliments doivent être évités autant que possible. Éloignez-vous des tomates , citron et certains jus de fruits, comme l'orange , de pamplemousse ou de jus de canneberge . Légumes comme les oignons et pommes de terre crues qui sont soit sous la forme de purée ou frites devraient être évitées trop . Certains produits à base de viande , comme des pépites ou ailes de poulet Buffalo , ne sont pas bonnes pour le régime . Produits riches en matières grasses laitières , y compris le fromage cottage , crème sure et gâteries de crème glacée ne doivent pas être consommés . Éloignez-vous des spaghetti , les vinaigrettes crémeuses et pâtisseries riches en matières grasses et des biscuits . Boissons qui devraient être évités sont le vin et autres boissons , café et thé , même si elle est décaféiné . Bière particulier peut doubler l'acide dans l'estomac dans un court laps de temps .