Vitamines important de prendre pour épaule et Neck Pain

vitamines et autres suppléments peuvent apporter un soulagement aux personnes souffrant de douleurs articulaires , y compris les questions de cou et des épaules . Non seulement peuvent-ils aider à prévenir la détérioration des articulations, mais ils peuvent aider à soulager la douleur . Les vitamines C et E

vitamines C et E sont des antioxydants qui peuvent soulager la douleur par détoxification de l'organisme , ainsi que la prévention de la dégradation des articulations.
Vitamine B12 Photos Photos la vitamine B12 peut aider au renforcement des cellules nerveuses qui servent comme l'épine dorsale du système nerveux . Cela favorise la densification de l'os .

Vitamine B6

Selon le journal de la médecine alternative Lettre de Townsend , de la vitamine B6 aide à transformer le tryptophane en sérotonine, un neurotransmetteur de la douleur qui se trouve dans les niveaux inférieurs avec personnes aux prises avec la douleur chronique .
vitamine D

Travailler avec le calcium , la vitamine D peut aider à protéger les os et les articulations . Il peut aussi agir comme un agent anti-inflammatoire puissant.
Autres suppléments

magnésium peut aider à prévenir les spasmes musculaires et une raideur dans le cou et les épaules endolories . Le calcium peut également contrôler les spasmes , avec contrôle de la croissance musculaire et la densité osseuse .