Qu'est-ce que la vitamine D2

? Vitamine D2 ou ergocalciférol , est une forme de vitamine D. La vitamine D a deux formes qui sont importants pour les humains , les vitamines D2 et D3 . La vitamine D est essentielle à l'homme pour sa capacité à aider à la croissance normale des os . La vitamine D2 est un stérol soluble dans la graisse , qui est une molécule organique que l'on trouve dans les plantes et les levures . Il est de couleur blanche et n'est pas soluble dans l'eau mais dans des solvants organiques et des huiles végétales . Histoire

Dans les années 1920 , la vitamine D2 a été découvert grâce à l'exposition des invertébrés, tels que des champignons ou des plantes , aux rayons ultraviolets . Les compagnies pharmaceutiques brevetés le processus . La vitamine D2 ne se fait pas naturellement chez les vertébrés , ou des animaux avec un squelette interne . La vitamine D2 est mieux que la vitamine D3 à absorber le rayonnement ultraviolet .
Fonction
La vitamine D2 est communément trouvée dans les produits laitiers, le poisson et les œufs. Les champignons contiennent de petites quantités de vitamine D2 , et certains aliments peuvent être enrichis de vitamine D2 , tels que le pain et les céréales . La vitamine D2 aide assure l'absorption du calcium passe dans le corps la production de la santé des os , des dents et pour aider à combattre l'hypertension artérielle . La vitamine D2 peut également contribuer à la lutte contre l'ostéoporose et les maladies auto-immunes .

Apport Journalier

La dose recommandée de vitamine D est 5 microgrammes par jour . La plupart des multivitamines ont l'indemnité journalière recommandée de vitamine D inclus dans eux. Un verre de lait contient généralement environ 2,5 microgrammes d' huiles de foie de vitamine D. poisson , comme l'huile de foie de morue , ont la plus grande quantité de vitamine D. Une cuillère à soupe . de l'huile de foie de morue contient presque 1400 UI de vitamine D. La vitamine D2 est le plus couramment utilisé dans la création de multivitamines qui comprennent la vitamine D.
Utilisations pharmaceutiques

Viosterol WAS créé dans les années 1920 comme une vitamine D2 synthétique à utiliser dans la lutte contre le rachitisme . Le rachitisme est le ramollissement et affaiblissement des os souvent observés chez les enfants en raison de la carence en vitamine D . Surtout vu au cours des premières pièces du 20e siècle , le rachitisme a eu un retour récent , mais pour d'autres raisons que le manque de soleil et les produits laitiers . Rachitisme aujourd'hui est souvent due à des problèmes avec l'absorption du corps de la vitamine D , les maladies du foie et des reins , ou des conditions qui modifient calcium dans le corps .
Idées fausses

Des études récentes ont suggéré que la vitamine D2 n'est pas aussi efficace que la vitamine D3 en valeur biologique et son utilisation dans les multivitamines devrait cesser . Parce que la vitamine D2 est fabriqué , sa stabilité et sa longévité est discutable. Cela peut conduire à des problèmes de toxicité et de la perte de la concentration de vitamine D dans le temps .