Remèdes chinois pour le surpoids

Américains gaspillent des millions de dollars chaque année sur les " miracles" remèdes de perte de poids qui ne font rien pour eux . La médecine chinoise repose plutôt sur ​​les herbes douces , des exercices d'équilibrage de l'énergie , l'acupuncture et la méditation pour amener le corps à un poids sain . Mais il n'existe toujours pas de solution miracle : trouver la bonne combinaison de remèdes chinois pour vous faudra de la patience et de la persévérance . Consultez votre médecin

Consultez votre médecin avant d'entreprendre tout régime de perte de poids . Discutez de votre objectif de perte de poids , le régime que vous avez choisi et des suppléments à base de plantes que vous souhaitez utiliser . Assurez-vous que ces suppléments ne seront pas interagir avec les médicaments que vous prenez. Discutez également votre gamme actuelle de mouvement , et des limitations physiques vous avez .
Travail énergétique

Les Chinois croient que l'énergie se déplaçant à travers le corps aide à digérer et utiliser correctement les aliments , ainsi que de brûler des calories . Le type le plus simple de travail de l'énergie implique la respiration profonde ou concentré. Respiration concentré obtient le corps s'emballent et commence à se déplacer de l'énergie à travers elle . Pour pratiquer la respiration concentré , assis dans une position ouverte et détendue inspirez lentement par le nez , remplir les poumons de la capacité . Retenez votre souffle pendant trois secondes, puis lentement commencer à expirer par la bouche . Répétez 5 à 10 fois . Détendez-vous après que vous pouvez vous sentir un peu étourdi, surtout si vous êtes un débutant .

Pratiquant le tai- chi est un autre bon moyen de déplacer l'énergie à travers le corps , avec des positions qui engagent le corps et l'esprit et de se concentrer sur l'équilibre.

Accupuncture

acupuncture utilise des aiguilles insérées dans la peau pour stimuler l'énergie du corps pour favoriser la guérison . En voyant un acupuncteur pour la perte de poids, le premier ordre du jour est une consultation , ce qui aidera l'acupuncteur d'identifier les raisons pour lesquelles vous êtes trop manger , un métabolisme et l'énergie stagnation des blocages dans le corps . L' acupuncteur va alors déterminer quels points de pression dans le corps a besoin d'être stimulé pour aider à la perte de poids . Une note de prudence : Soyez certain l'acupuncteur vous choisissez a les licences et la formation appropriées
Herbes

médecine traditionnelle chinoise utilise des herbes naturelles et des préparations pour faciliter la perte de poids . . Boire du thé vert trois à cinq fois par jour est recommandée pour nettoyer et détoxifier l'organisme . Shan Zha ( fruits d'aubépine ) est utilisé pour aider le corps à décomposer les viandes et pour faciliter la digestion . Lian Qiao ( forsythia ) est utilisé pour promouvoir une bonne digestion et nettoyer le corps . Pinellia (plante des tubercules ) , le zeste de mandarine et Fu Ling , qui est dérivé d'un champignon , sont également nettoyants pour le corps . Ces substances dégagent le corps de liquide non désiré , en favorisant la perte de poids. Levain médicamenteux , ou Shen Qu , dissout les accumulations de nourriture non digérée , et les aide à digérer le riz, les vinaigres et l'alcool. Lai Fu Zi ( de graines de radis ) aide à digérer les amidons tels que le blé et le pain . Consulter un praticien de médecine chinoise certifié pour apprendre les herbes sont pour vous .
Méditation

méditation aide raccorder le corps et l'esprit et se tout synchronisé pour la perte de poids . Imaginer votre corps lorsque vous atteignez votre objectif et de méditer sur elle aide à faire passer l'énergie dans le corps tout en vous gardant concentré et confiant. Vous pouvez assister à un cours de méditation pour commencer ou acheter un bon DVD de méditation ou un livre. Pratiquer la méditation chaque jour . Patience et le temps vous aideront à réussir à la méditation . Concentrer sur le positif : vos objectifs , les progrès et les succès

.