Comment utiliser la PNL

Programmation neurolinguistique ( PNL ) " tire parti des modèles qui se produisent naturellement dans la langue , à la fois verbale et non verbale », selon Full Spectrum Communications . « Neuro » fait référence à l'esprit , «linguistique» de la langue et de la «programmation» à la façon dont l'esprit et la façon dont nous programmons expression des choses de notre comportement et de notre corps . Chaque personne a un sentiment dominant : visuel, auditif , kinesthésique (toucher) , olfactif ( odeur ) ou gustatives (goût ) . PNL fait usage de ces canaux , en particulier les trois premiers. Instructions
Le 1

programmation neurolinguistique ( PNL ) a commencé à être une sorte de thérapie pour les personnes dépendantes ou handicapées et a grandi pour être un outil tout le monde pouvait utiliser pour la croissance personnelle . Vous pouvez utiliser la PNL pour améliorer votre vie , vos relations , votre performance dans une activité particulière ou de votre réussite en affaires . En outre , les méthodes de modification de messages inconscients que vous pouvez utiliser sur vous-même peuvent également être utilisés avec des clients ou d'autres pour améliorer la communication et d'influencer leurs réponses et les comportements .
2

Examinez votre système de croyance . Les créateurs de la PNL identifiés gens qui étaient plus de succès dans leur domaine que d'autres et ont étudié leurs croyances et leurs comportements . Certaines personnes croient que , peu importe combien d' échecs qu'ils rencontrent , ils peuvent accomplir tout ce qu'ils ont entrepris de faire , tandis que d'autres croient qu'ils sont destinés à être victimes de la malchance et un succès limité . Selon NLPInfo.com , " une fois que vous comprenez que vous créez votre monde intérieur , vous réalisez que vous pouvez le changer . "
3

Changez votre carte . Puisque vous étiez un bébé , vous avez fait des sens de votre monde en associant les choses . Vous avez créé une carte de votre monde , renforcée par les activités, les sons , les sentiments et les odeurs . Une personne qui réussit continue à apprendre et à mettre à jour sa carte . Cela peut être difficile parce que les croyances sur les associations avec des chemins existants sont très forts . PNL aide à réorganiser doucement associations afin que vous puissiez améliorer votre carte .
4

Choisissez une ancre . Une ancre est un état de sentiment , un nouveau modèle stimulus-réponse pour vous-même . Identifier très précisément la façon dont vous voulez vous sentir , comme calme et confiant . Rappeler un moment où vous vous êtes senti de cette façon et allez replonger mentalement dans cette situation . Soyez conscient de ce que vous entendez , odeur , voir et sentir . Remarquez quand l'état est le plus fort que vous revivez la mémoire et de la situation . Revoir ce lieu fréquemment.
5

Réglez l'ancre . Visitez votre ancre à nouveau et cette fois de créer un geste de la main à associer à l'état que vous voulez être po trouver Suivant un mot ou une expression qui décrit cet état d'être . Enfin , imaginez quelqu'un qui représente cet état d'une manière positive . Répétez ce processus plusieurs fois pour construire un ancrage fort, vous pouvez utiliser à tout moment et vous pouvez lancer avec l'un des outils : le geste de la main , la phrase , la visualisation . Utilisez-les tous , et la pratique .