Comment fixer des objectifs pour l'auto gestion

Tout le monde peut se fixer des objectifs pour la gestion de soi . L'astuce est de fixer des objectifs et s'y tenir . Heureusement, avec les bons outils de motivation objectifs et quantifiables , en gardant le cap sur vos objectifs peut être facile et agréable . Instructions
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Déterminer quels sont les objectifs que vous souhaitez définir par vous-même : Voulez-vous réserver du temps pour la famille ? Économiser de l'argent ? Perdre du poids? Vous devez décider exactement ce que vous voulez faire avant de vous fixer des objectifs pour la gestion de soi .
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Faites vos objectifs quantifiables . Dire « je veux perdre beaucoup de poids " n'est pas suffisant. Au lieu de cela , dire «je veux perdre 10 kilos en six mois. " Cela crée un objectif quantifiable qui peut être atteint. C'est la même chose pour d'autres objectifs : " . Je veux sauver 200 $ par chèque de paie » «Je veux passer une heure chaque jour avec ma famille " est suffisante , comme c'est
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Surveillez votre progrès au fil du temps . Comme vous vous rapprochez de la réalisation ou de coller à votre objectif , vous vous sentirez un sentiment d'accomplissement et de la motivation pour continuer vers votre objectif global .
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Définir une récompense pour vous-même si vous atteindre votre objectif , ou continuer votre objectif pour un montant de temps acceptable . Par exemple , si votre objectif est de réduire à une heure de télévision par jour et vous coller avec ce pendant deux mois , vous permettre d'aller au restaurant avec des amis , ou offrez-vous la nouvelle paire de jeans que vous recherchez avant d'acheter.
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Écrivez vos objectifs et de les afficher dans des endroits que vous verrez souvent. Affichage d'un avis sur la perte de poids sur le réfrigérateur vous empêcher de regarder à l'engraissement des collations . L'affichage de vos objectifs de votre ordinateur vous rappellera d'eux chaque fois que vous écrivez un e-mail .
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Faites vos objectifs partie de votre vie quotidienne . En s'en tenant à vos objectifs sur une base quotidienne , ils deviennent naturels et ne sera plus un combat . Encouragez les autres à se joindre à vous dans des activités saines , et de permettre leur réussite à vous encourager.