Solutions salines maison pour un pot de Neti
Un pot de neti est un petit récipient , généralement en céramique , en verre ou en métal , avec un bec de forme ronde pour s'adapter à la narine humaine . Les gens utilisent des pots de neti pour rincer leurs cavités nasales avec de l'eau salée dans le traitement de la congestion nasale , les rhumes et les problèmes de sinus . Les pharmacies vendent over-the -counter préparations salines pour pots neti , mais le site de la Mayo Clinic de renommée mondiale dit que vous pouvez faire votre propre solution de pot neti qui est tout aussi efficace que ceux que vous pouvez acheter à la pharmacie . Solution Saline
La recette de la Mayo Clinic pour une solution saline maison pour les pots neti appelle à la dissolution de 1/8 c. de plaine ( non iodé ) de sel de table dans 8 oz ( 1 tasse) d'eau distillée ou en bouteille purifiée . La solution de sel doit être tiède , pas chaud ou froid . Vous pouvez utiliser l'eau du robinet si vous devez d'abord la faire bouillir pour chasser les produits chimiques et les impuretés , puis laisser refroidir à température ambiante .
Saline Solution Plus de bicarbonate de soude
autre recette maison neti pot , du site Web de Santé national juif , appelle à ajouter une demi - cuillère à café de sel de table non iodé 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude à 8 onces d'eau purifiée . Le bicarbonate de soude est censé assurer l'équilibre du pH adéquat et aider l'effet de nettoyage .
Gros Quantité
Vous pouvez également faire une solution de pot neti par le quart , selon le site Notebook médecine familiale . Cela vous évite d' avoir à rattraper solution pour chaque traitement . Dissoudre 2 ou 3 c. de sel non iodé et 1 c. bicarbonate de soude dans 1 qt . l'eau en bouteille ou l'eau du robinet bouillie . Si vous souffrez de sécheresse du nez , vous pouvez ajouter 1 c. le sirop de maïs au mélange. Si le mélange est trop forte , réduire le sel par 1 c. Conserver au réfrigérateur . Verser et chaudes 8 oz de solution pour chaque traitement. Jeter la solution en vrac utilisé après une semaine .
Neti utilisation
utilisation d'un pot neti est simple, explique le site Web de la Mayo Clinic . Remplissez votre pot de Neti avec la solution saline tiède , inclinez votre tête d'un côté sur un évier et placer le bec du pot neti dans la narine supérieure . Alors que la respiration par la bouche , verser lentement la solution dans la narine . Il s'écoule à travers la cavité nasale et votre la narine inférieure . Puis inclinez votre tête dans l'autre sens et répétez de l'autre côté . Si fait correctement , il n'y aura pas d'inconfort. Répétez le traitement si nécessaire.
