Que puis -je prendre pour Motion Sickness

? Mal , aussi appelé cinétose , peut être déclenché en voyageant dans presque n'importe quel type de véhicule , que ce soit par voie aérienne, routière ou de l'eau . Il en résulte lorsque vos yeux, les oreilles et le corps interne envoient des signaux contradictoires au cerveau et provoquent la désorientation . Heureusement, il existe un certain nombre de recours qui peut être utilisé pour soulager ou prévenir le mal . Ginger Root

Ginger est l'un des plus anciens remèdes maison pour le mal des transports . Des études scientifiques ont prouvé l'efficacité de cette plante pour prévenir ou soulager le mal des transports ( voir Ressources) . Pour utiliser le gingembre comme un remède , vous pouvez préparer une décoction à base de plantes ou de boire du soda au gingembre réel . Vous pouvez également grignoter des biscuits au gingembre ou sucer des bonbons au gingembre fait avec du vrai gingembre . Le gingembre peut également être considérée comme un supplément , qui est disponible dans les magasins de santé sous forme de capsule .

Olives ou de menthe

olives sont riches en composés actifs appelés tanins qui aident pour conjurer le mal . Manger olives dès les premiers signes de nausées aidera tenir à distance . Sinon , mâcher un peu de feuilles de menthe fraîche au premier signe de nausées , ce qui aidera à régler votre estomac .

Crackers

Grignotage sur biscuits secs au cours votre voyage aidera à prévenir ou à soulager les nausées et les nausées du mal des transports . A, casse-croûte croquant salé, comme les croustilles aura l' effet bénéfique similaire .
Mangez légèrement

Mangez un repas léger avant de vous rendre sur votre voyage . Voyager sur un estomac vide augmente le risque de déclencher les symptômes de la maladie . D'autre part , ne pas manger un repas lourd avant le voyage , car un estomac plein augmentera également la possibilité du mal des transports . Si vous prenez un long voyage , collation légère pendant le voyage. Évitez les aliments gras ou épicés ainsi que l'alcool .
Be Still

Gardez vos yeux fixés sur un point fixe dans l'horizon et de rester aussi immobile que possible.Sit à l' avant du véhicule . Si vous voyagez avec un enfant qui souffre du mal des transports , ont elle ou lui de s'asseoir au milieu du véhicule . Vous devez également garder à l'intérieur de la voiture aussi frais que possible .
Se reposer

fatigue augmente la probabilité que vous allez souffrir du mal des transports . Dormez suffisamment et autant de repos que possible avant de vous lancer sur votre voyage . Si vous êtes un passager , faire une sieste pendant le voyage sera également aider , non seulement pour vous garder reposé , mais aussi de fermer les stimuli environnementaux qui déclenchent les symptômes du mal des transports nauséabondes .

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