Comment déterminer ayurvédique Dosha

Ayurveda est un mot sanskrit qui signifie « science de la vie . " Rishis , ou anciens voyants de l'Inde ont contribué à codifier cet art de guérison et de la science environ 900 BC , par écrit ce qu'ils savaient sur les recommandations nutritionnelles pour différents types de corps et des moyens spécifiques pour traiter la maladie et de prévenir la maladie . Les collèges et les universités en Inde offrent toujours de premier cycle de doctorat en Ayurveda.Dosha se réfère à l'esprit et le type de corps . Comme pour les trois types de corps dans la médecine occidentale de ectomorphe , mésomorphe et endomorph , l'Ayurveda a Vata , Pitta et Kapha.To mieux déterminer votre dosha ayurvédique , vous consulter un médecin ou un médecin ayurvédique licence . Au lieu de cela, vous pouvez encore apprendre beaucoup en notant vos caractéristiques physiques , mentaux, émotionnels et psychologiques inhérents à vous aider à déterminer votre dosha . Choses que vous devez accès Internet
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Le 1

Commencez par remarquer sur le plan physique très brute de votre structure de poids et d'os corps . Vatas sont généralement minces , de petits os et légère . Ils expriment la sécheresse et de mouvement : sèche-cheveux, la peau , les ongles et une tendance à la constipation . Ils sont multitâches suprêmes de près d'un degré dangereux : parler au téléphone en conduisant, et de manger et utilisant un GPS pour trouver cette nouvelle boulangerie où elle est en marche 15 minutes de retard ? Qu'est-ce ? Qui a le temps de remarquer la lumière de circulation est devenu jaune - elle peut -être pas la fin .
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Observez si vous êtes plus d' une corpulence moyenne et athlétique. Vous avez une base solide de l'énergie et aimez courir , vélo, ski , natation , surf ou jardin , randonnée pédestre et promener votre chien à un rythme rapide . Pittas peut faire chaud sous le col et ont tendance à être axé sur les réalisations .
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Dormir est le passe-temps favori de moelleux et grand cœur Kaphas . Ils se déplacent et parlent lentement et délibérément . Au cours de tremblements de terre et autres catastrophes naturelles , la Kaphas rappeler calmement aux gens de mettre leurs chaussures lourdes , trouver leurs portefeuilles et de passer à la sortie , tandis que d'autres personnes de panique ou crier . Trapu et parfois en surpoids , Kaphas ont un légendaire dent sucrée .
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évaluer vos habitudes énergétiques . Vatas ont tendance à être insomniaques ayant des habitudes alimentaires et de sommeil irréguliers : ils volent , mais plus tard peuvent crash and burn . Pittas vapeur avant mais peut aussi taureau somnoler sur leurs collègues afin d' atteindre un but. Athlétique et désireux de relever les défis et dépasser ses objectifs , Pittas en overdrive peut entraîner des maux de tête ou l'hypertension contraintes si elles sont de type A.Kaphas mêmes ont de l'endurance , mais n'aiment pas exercer . Si sain , Kaphas pouvez suivre n'importe qui, mais le fait est qu'ils ne sont pas intéressés dans le sprint à la ligne d'arrivée . Si malsain , Kaphas peut devenir stagnante et morose .
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Comprendre que l'apprentissage de l'Ayurveda peut vous fournir des outils pour une meilleure auto- soins , et non comme un moyen de «catégoriser» vous juger vous-même ou sévèrement . Le but de l'Ayurveda est de comprendre vos instincts naturels et de travailler avec la nature pour améliorer votre healthy.Be sachez que vous pouvez être un Vata - Pitta ou même un Vata - Pitta - Kapha . Votre profil de base de dosha ne changera pas.
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Apprenez plus de détails en vérifiant les sources ci-dessous. Déterminer votre dosha en fonction de ces grandes catégories de type de corps , la corpulence , les niveaux d'énergie et des traits de personnalité est un point de départ . Comme un sujet complexe ( vous-même) , l'apprentissage de l'Ayurveda peut vous aider à réduire votre insomnie ( Vatas ) , réduisez votre impatience ( Pittas ) , ou vous aider invite de la stagnation ( Kapha ) , vous pouvez lire des revues spécialisées ou prendre informel "; dosha quiz " qui peut aider à vous donner un aperçu de yourself.Rather de règles dures et rapides , considère Ayurveda comme un moyen de consolider les informations que vous connaissez déjà ab