Comment faire une huile de massage pour un Pitta Ayurveda type corps-esprit

Pittas sont les " surhommes " et " superwomen " parmi nous : souvent athlétique, lunettes et faussement affable , ils peuvent sauter de grands bâtiments d'un seul bond ( enfin, pas vraiment ) . Ils peuvent , cependant, vélo commuer 20 miles travailler , exécutez la séance du matin et manger autant qu'ils le souhaitent à la consternation de calories comptage collègues . Bonne humeur , concurrentiel , motivé et intelligent , Pittas sont des leaders . Les temps d'arrêt est important de type A Pittas afin qu'ils n'abusez pas et expriment leur chaleur et deviennent exigeants , dominateur , autoritaire ou insensible ( et , ce , juste à la maison . ) Pittas sont l'un des trois types de corps-esprit trouvés dans Ayurveda , qui date de 5000 ans en Inde . Faire un massage à l'huile , ou abhyangana , est recommandé pour tous les types et de bénéficier Pittas de laisser leurs esprits et des corps actifs de repos et de restauration . Instructions
Le 1

chauffer 2 c. d'huile d'olive ou de l'huile de canola dans une petite casserole . Laisser refroidir . Ajouter 1 c. de primevère, de noix ou de l'huile de noix de coco . Mettre de côté .
2

Rincer le corps et nettoyer avec un savon doux comme le savon . Pat sec . Appliquer l'huile sur le corps , en partant des pieds et en remontant vers la tête . Faire la face avant du premier corps et le dos second corps .
3

Don d'une robe chaude et préparer une boisson rafraîchissante de baisser le tristement célèbre flamme ambitieux Pitta . Boire un lassi à base de yaourt dilué avec de cardamome moulue , la cannelle et le fenouil ajouté . Salon pendant au moins 10 minutes.
4

Rincez à l'eau tiède pour enlever l'excès d'huile du corps . Pat sec . Hydrater et appliquer un écran solaire comme d'habitude.