Comment nettoyer entrailles &Intestins

nettoyage interne est devenu de plus en plus populaire (mais pas scientifiquement ou médicalement prouvé) méthode pour débarrasser le corps des déchets et des toxines en excès. Les partisans de l'intestin , de l'intestin ou le nettoyage du côlon prétendent que le nettoyage élimine les déchets , les toxines de la nourriture et même des parasites du corps. Ce processus implique régime alimentaire spécialisé et des périodes occasionnelles de jeûne , ainsi que des vitamines et des suppléments. Parlez à votre médecin pour vous assurer un nettoyage intestinal ou du côlon est bon pour vous . Choses que vous devez
légumes biologiques
haricots et les légumineuses
Les viandes biologiques , la volaille , le poisson et les oeufs de fruits frais huile d'olive extra- vierge Photos , huile de noix de coco non raffinée et l'huile de lin
eau et jus de fruits frais
probiotique
Voir Instructions
2 semaines gastro Flush
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Suivez un régime alimentaire à base de légumes complété avec des fruits , des haricots , des protéines et les graisses animales . Suivez ce format pour votre alimentation quotidienne : 55 pour cent des légumes crus ou cuits organiques , 10 pour cent des haricots et les légumineuses , 10 pour cent des fruits frais , 20 pour cent des viandes biologiques , la volaille , le poisson et les œufs , 5 pour cent des graisses de haute qualité, y compris l'huile d'olive extra - vierge , l'huile de noix de coco non raffinée et l'huile de lin .
2

Évitez les aliments tels que les légumes en conserve et des fruits , féculents (farine , pommes de terre , les céréales , etc ) , tout à base de maïs , les viandes transformées , panés ou de la viande ou du poisson , de la viande fumée , les produits laitiers , le thé ou le café instantané , de la bière , du chocolat , bouillon ou une soupe instantanée , le sucre raffiné , le ketchup , la mélasse , le sirop de maïs , sirop d'érable en conserve .
3

Buvez beaucoup d'eau ou de jus de fruits frais tous les jours . Encore une fois, éviter les jus transformés ou des boissons contenant des sucres raffinés .
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Prenez un probiotique par jour pour augmenter la quantité de bactéries saines dans le tractus gastro-intestinal .